Forslag til den ultimate diett for forbrenning?

[slankern]

Er klar for å følge et opplegg.. men kan for lite om dette selv.

Alle forslag mottas med stor taknemlighet

[Egil Skallagrimsson]

Jeg har det hemmelige svaret!! Jeg har informasjonen alle slankere kan bruke et helt liv på å lete etter!!!

Jeg Vet Hvordan Fett skal Forbrennes Mest Effektivt

Forbrenn fler kalorier enn du inntar!!!  (det er derfor jeg må ha morgenturen min fra 03.00 til 06.00)

[ouZo]

hehe eller dropp alle måltid gjenneom dagen å still deg på en løpebånd å skru på MAX i 10 timer pr dag ,resten sover du!!!

[ouZo]

nei det står veldi mye fint under deffing på forumet

[Spoff]

Jeg har det hemmelige svaret!! Jeg har informasjonen alle slankere kan bruke et helt liv på å lete etter!!!

Jeg Vet Hvordan Fett skal Forbrennes Mest Effektivt

Forbrenn fler kalorier enn du inntar!!! (det er derfor jeg må ha morgenturen min fra 03.00 til 06.00)

Hehe... Morgenturer gjør susen det, ser du...  

hehe eller dropp alle måltid gjenneom dagen å still deg på en løpebånd å skru på MAX i 10 timer pr dag ,resten sover du!!!

Good idea!!  

nei det står veldi mye fint under deffing på forumet

Følg dette rådet, og sjekk ut de sidene!

[slankern]

Ja, det står mye bra rundtomkring. Men det er mest om hvordan gutter skal spise.. Det er vel en viss forskjell på hvordan det er best for gutter å spise, og hvordan det er best for jenter å spise... ?

[Spoff]

Ja, det står mye bra rundtomkring. Men det er mest om hvordan gutter skal spise.. Det er vel en viss forskjell på hvordan det er best for gutter å spise, og hvordan det er best for jenter å spise... ?

Nja, men vi jenter kan nok godt spise det samme som gutta... Kan vi ikke? Hva sikter du til?

[Egil Skallagrimsson]

Ja, det står mye bra rundtomkring. Men det er mest om hvordan gutter skal spise.. Det er vel en viss forskjell på hvordan det er best for gutter å spise, og hvordan det er best for jenter å spise... ?

.... veeeel... egentlig... Nei.
1 Fortell oss hva du spiser, og når på dagen.
2 Begynn med å føre matdagbok, det øker bevisstheten rundt eget kosthold.
3 Fortell hvordan du trener/skal begynne å trene, så skal du nok få inspill som forteller litt mer..

[HITman]

Den ultimate diett for forbrenning inneholder alltid færre kalorier enn du forbrenner, en meget høy andel av disse kaloriene kommer fra PROTEIN, proteinet inntas jevnlig utover dagen fra tidlig morgen til sen kveld. Det hele akkopagneres av hard STYRKETRENING for å få mest mulig av dette proteinet der det hører hjemme: Inn i musklene, for ytterligere å øke forbrenningen. 

Topp det hele med litt frukt, mye grønnsaker, fiber og vann, og juster til slutt med fettforbrenningstrening.  8)

H

[slankern]

Dette var en veldig grei og enkel forklaring Takk.

[Spoff]

Den ultimate diett for forbrenning inneholder alltid færre kalorier enn du forbrenner, en meget høy andel av disse kaloriene kommer fra PROTEIN, proteinet inntas jevnlig utover dagen fra tidlig morgen til sen kveld. Det hele akkopagneres av hard STYRKETRENING for å få mest mulig av dette proteinet der det hører hjemme: Inn i musklene, for ytterligere å øke forbrenningen.

Topp det hele med litt frukt, mye grønnsaker, fiber og vann, og juster til slutt med fettforbrenningstrening. 8)

H

Du har alltid så gode tips du. HITman! Fint for oss andre å vite og det der... 

[HITman]

Den ultimate diett for forbrenning inneholder alltid færre kalorier enn du forbrenner, en meget høy andel av disse kaloriene kommer fra PROTEIN, proteinet inntas jevnlig utover dagen fra tidlig morgen til sen kveld. Det hele akkopagneres av hard STYRKETRENING for å få mest mulig av dette proteinet der det hører hjemme: Inn i musklene, for ytterligere å øke forbrenningen.

Topp det hele med litt frukt, mye grønnsaker, fiber og vann, og juster til slutt med fettforbrenningstrening. 8)

H

Du har alltid så gode tips du. HITman! Fint for oss andre å vite og det der...

Hehe, hyggelig sagt av deg Spoff (artig nick forresten, må ofte trekke på smilebåndet når jeg ser det  Vet du hva nicket ditt betyr forresten? Minner litt om Pippi Langstrømpes "Sponk"  ), men det jeg skrev der er vel strengt tatt kun en slags kjapp opsummering av hva de fleste av oss på forumet holder på med til daglig. 

Mvh H

[Spoff]

Hehe, hyggelig sagt av deg Spoff (artig nick forresten, må ofte trekke på smilebåndet når jeg ser det Vet du hva nicket ditt betyr forresten? Minner litt om Pippi Langstrømpes "Sponk" ), men det jeg skrev der er vel strengt tatt kun en slags kjapp opsummering av hva de fleste av oss på forumet holder på med til daglig.

Mvh H

Hehe... jeg aner ikke hva nicket mitt betyr HITman, jeg bare var på en hundeutstilling en gang, og da var det en innmari søt retriever som het Spoff! Jeg liker det godt jeg...