Proteinertilskudd - Helt ufarlig?

[Opeth]

Hei! Jeg vill gjerne stille noen spørsmål om proteinertilskudd som muligens er stilt mange ganger før men ville satt pris på om dere kunne svare fordet. Er litt usikker på om proteintilskudd som proteinpulver er ufarlig for kroppen eller om det har noen bivirkninger på kroppen.

- Er det farlig med inntak av proteinpulver blandet med melk?
- Er det noen bivirkninger knyttet til proteinpulver?
- Hvordan er proteinpulver/proteintilskudd laget?
- Har det noe å si på mengde, bruk over langt tid eller type proteintilskudd om det gjør noen skade på kroppen?
- Er det noen idrettsutøvere fra andre idretter enn styrke og bodybuilding som bruker proteinpulver? f. eks. syklister osv.

- Hadde satt pris på om noen med mye kunnskaper om dette kunne svart. På forhånd takk!

[AlexanderDGL]

Les her, og lær mer..

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=050725_proteiner

1: Nei
2: Få..
3: Er en annen tråd om det her, søk etter den
4:
5:

Edit til nr. 2: Ja, du blir vel kanskje litt sterkere..

[Opeth]

Hehe... Virker kanskje litt innpåsliten ja. Men nå fikk jeg litt orden på det jeg lurte på, så tusen takk! 

[stianb.88]

- Hvordan er proteinpulver/proteintilskudd laget?


MYSEPROTEINEN

Opprinnelig var myse et biprodukt ved osteproduksjon, og sett på som verdiløst. Så fant man ut at myse løste seg lett i vann, og derfor egnet seg ypperlig i forskjellig matvareproduksjon. Den råvaren (myse) som kommer fra osteproduksjon, er en sirupsøt væske som bl.a er full av laktose. Man måtte finne måter å skille ut laktosen, fettet og væsken på, slik at man kun satt igjen med et rent  proteinpulver.



Håper dette var til hjelp

[proteingutn]

2. Jada, økt fettfri masse. Noen klager på litt ekstra gass i magen.

For å pirke litt, du kan jo legge på deg fett av protein og da. Kalorioverskudd og alt det der..

[superdaniel]

5. ja blant annet syklister bruker det. Iallefall de i sykkelklubben der jeg bor! Ishockeyspillere bruker det også.