Telle med karbsa i proteinkilden?

[Valmont]

Skal jeg regne med karbohydratene i proteinkilden i totalt karbohydratinntak pr måltid?

Slik at formelen for et måltid blir:
    300g cottage cheese = 13,5g karbo og 32g protein
+ (45g havregryn - 13,5g karbs fra cottage cheese )
= 31,5g havregryn + 300g cottage cheese.
Som er det samme som:
45g karbo + 32g protein

Riktig tenkt?

[UpAndComming]

Det er helt riktig. Du skal telle med alt sammen.

PS. Ingen vits å dobbelposte!!

[Baahh]

jaja...