Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: Min lillebror gjør bra fremgang som 17 åring
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Min lillebror gjør bra fremgang som 17 åring  (Lest 1096 ganger)

Utlogget Thor Med Hammern

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7

  • Love the workout, not the results of it!
Min lillebror gjør bra fremgang som 17 åring
« : 26. november 2012, 15:52 »
Min bror har trent i litt over ett år nå å gjør bra fremgang, han vil gjerne ha litt tilbakemeldinger men gidder ikke lage egen bruker  Tongue

her er et bilde etter han hadde trent i 2-3 måneder:


og her er et bilde ca 7 måneder etterpå:


han gikk forsåvidt fra å kjøre 25 i fribenk til 47,5 på hver arm på de 7 månedene.
Loggført
\\\\\\\"Transforming your physical body from A to B is great to look at in the mirror, but the real reward is the mental confidence that you know you have what it takes to see a goal through and finish what you started.\\\\\\\" guess who;)

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 665

Sv: Min lillebror gjør bra fremgang som 17 åring
« #1 : 26. november 2012, 16:14 »
syntes det var rimelig bra fremgang på 7måneder ! Veldig bra!
Loggført
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Min lillebror gjør bra fremgang som 17 åring
« #2 : 26. november 2012, 16:50 »
Bra som faen.
Loggført
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: Min lillebror gjør bra fremgang som 17 åring
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines