markløft teknikk ( trenger feedback)

[hauglands1990]

Hei alle sammen:-)

Kunne dere tatt en titt på videoen under? gitt meg tilbakemelding om teknikk!
da har jeg en god pekepinne:-)

http://www.youtube.com/watch?v=38NnoFmpFQM

tusen takk!

[Mr.cobra]

Synes det ser bra ut, men du kan prøve å dra skuldrene bakover oppe før du går ned igjen.

Det er heller ikke nødvendig å trene med belte, selv om mange sikkert er uenig med meg i det. Kjører du 6+ reps så er det ikke nødvendig og det vil ta mye bedre uten belte.

[hauglands1990]

Tar skjeldent mer enn 6+ reps på markløft.. Føler faktisk det tar bedre med belte jeg altså:-) Pluss at man forhindrer eventuelle skader..markløft har som kjent en risiko for skader