Ned i strørrelse!!

[thomas1992]

Jeg begynner å bli litt lei av å slite med å finne klær som ikke passer rundt arma,skuldre,rygg/bryst.. så nå vil jeg bare ned..!

Veier 102 kg, ønsker og bli mindre rundt skuldre,bryst,armer,rygg, mage og lår..

noen som kan hjelpe meg litt her? Tips?

Har begynt å trene cardio, men hvordan burde jeg trene med vekter for å bli "slankere" ?

[123456234]

Ikke prøv å gjør styrketrening om til cardio. Tren for å bli sterk og kjør cardio etter styrketreningen!

[thomas1992]

Er det d beste for å bli mindre?

[Superhelt]

in before the storm. du må ete mindre, og evt bedre

sett deg litt inn i hva du trøkker ned. er mye å hente der