Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: karbo manipulering!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: karbo manipulering!  (Lest 1977 ganger)

Utlogget Eirik-kaaby

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 073
  • Honnør: 59
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 073

SV: karbo manipulering!
« #15 : 08. juni 2005, 10:59 »
Sitat fra: bobbafett på 08. juni 2005, 10:55
Ok. Satt opp dette opplegget:

Lav=50g
medium=150
Høy=350-400

Mandag- Høy
Tirsdag- med
onsdag- lav
torsdag- med
Fredag- høy
lørdag-høy
søndag- lav

Tilsammen 1500 g karbo på en uke, hvilket er det jeg spiser nå. Hva tror du?

Det er jo ganske mange faktorer her som spiller inn, men du må bare prøve deg fra også kan du jo PM meg etter vært og fortelle hva som skjer. Smiley
Loggført
Min sponsor

Konkurrerende utøver i Kroppsbygging.
Intervju
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: karbo manipulering!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines