startet nettopp på 5x5

[XerxesTheOneAndOnly]

og her er det lite på legger mage og biceps/triceps. jeg legger til en øvelse på disse kroppsdelene høres det greit ut? eller vil det hemme progresjon?

[skve]

Hvilken 5x5 er det snakk om?

[UpAndComming]

Ta en gjennomkjøring av hele programmet først du, og så justerer du evnt. en runde nummer to. Siden du er fersk på programmet er det vanskelig å si hvordan du vil reagere når du kommer lengre ut.