lage eget strongmanutstyr???

[Lars H]

Tenkte på å:
fylle 5 store potetsekker med sand, (bør bli ca 80-100kg stk)
Binde 5-6 20kg vektskiver til et tau (gjennom midten) og bære. (farmerswalk innendørs)
Dra min familie`s 2 volvo 240èr etter tau. (arm over arm)

Ett par ideer, hva tror dere???
Kan dette bli bra??

[Julenisse]

Høres ut som en fin begynnelse det der!
Du bør ha en viss grunntrening og løfte teknikk før du begynner å slite på 100kg potetsekker, veldig viktig det der at du ikke ødelegger ryggen din i starten. Men dette har du kanskje kontroll på!
Til den improviserte farmersen bør du ta tauet gjennom ett plastikk hylster slik at tauet ikke gnager for mye, 100 kilo i hver hånd med bare tau gjør noe inn i helvetes vondt, har prøvd det selv!! Og knyt tauet gått sammen !!! Fungerer det der!
Hvis du har en Dekk forhandler feks DEKKMANN AS i nærheten kan du stikke innom de å høre om de har ett hjullaster dekk å gi bort, det har jeg gjort og det gikk greit, fikk det gratis, de har som regel masse av brukte hjullaster dekk som de får i retur av kundene sine.
De kan hjelpe deg med å anslå vekten på dekket å !!!
Lykke til!!!
 

[Joakim]

som strongman-cardio er det veldig gunstig å dytte biler opp bakker, eller springe opp lange trapper med bøtter med vann o.l, ting som krever mye styrke over lengre tid enn vanlig vekttrening, men som ikke blir like langvarig som f.eks løping

[Roy Holte]

som strongman-cardio er det veldig gunstig å dytte biler opp bakker, eller springe opp lange trapper med bøtter med vann o.l, ting som krever mye styrke over lengre tid enn vanlig vekttrening, men som ikke blir like langvarig som f.eks løping

PRØV SACKLOADING! 5 *100KG SEKKER 10M.! ELLER CARRY AND DRAG !
DA FÅR IALLEFALL PUSTEN KJØRT SEG: KJENNES UT SOM HELE SYSTEMET SKAL KOLLAPSE!