Grøtens vei mot toppen

[grauten]

ja

[grauten]

Første økt unnagjort, var godt

Men var mye tyngre enn forventa ass, trodde første ryp-økt skulle være piece of cake, hva tenker dere om dette?

Legger ut nytt bilde av meg, kan man se noe forskjell??

[LilleF0t]

Første økt unnagjort, var godt

Men var mye tyngre enn forventa ass, trodde første ryp-økt skulle være piece of cake, hva tenker dere om dette?

Legger ut nytt bilde av meg, kan man se noe forskjell??

Det går nok bedre etter noen økter, når du har vendt deg til øvelsene og litt sånt.

Har du trena armer i det siste? ser ut som de har vokst litt

[grauten]

takk ass

kun økten i dag, men kanskje de har vokst av protshaken, yeeees

[LilleF0t]

takk ass

kun økten i dag, men kanskje de har vokst av protshaken, yeeees

Jeg er sikker på de har det ass. Må begynne å ta sånn protshake jeg også igjen, så jeg blir stor

[kassa86]

Bra jobba grøten! Begynner å skje ting nå men prøv å smil litt mer a

[grauten]

er det nye ryp-programmet bare noe herk after all? bør jeg kutte det før jeg har begynt?

[LilleF0t]

nei. ryp er bra det! Noe du sliter med?

[grauten]

NYE ryp er bra det også? hører bare rykter om noe doggcrapp, og at nye ryp bare er tull? jeg får lese tråden om det da

[grauten]

En liten oppdatering

Da har jeg kommet godt igang med ryp. Det er tungt, men det går. Jeg eter dog en del mindre enn jeg kanskje burde. Ligger ofte en hel dag i senga uten å ete en smule, før jeg spretter ostepopposen til kvelds. Kan noen si litt hvor mye man taper i muskelvekst ved å spise veldig lite en hel dag, kontra å spise mye og riktig? Litt spekk forsvinner vel i alle fall på denne måten?

Her er et nytt bilde av meg. Man kan kanskje se små fremskritt.

[grauten]

Et spørsmål til: Jeg føler at skråbenken tar nesten mer på skuldre / ytre del av kassa, enn på sentrum av kassa. Si hva jeg gjør galt a

[LilleF0t]

Du gjør ikke noe galt, sånn øvelsen er!

[grauten]

Så du mener at man skal kjenne det mer ut mot skuldrene enn på midten av kassa? Det blir freakin splendid å fortsatt ha kyllingbryst etter endt ryp får'n si

[grauten]

eplebrus

[grauten]

Dagens måltider:
Frokost: En gigaporsjon med havregryn og fire brødskiver med kaviar
Lunsj: Fullkornspasta med en suppe av tunfisk og egg
*Trening*
Lille-middag: En banan, samt fullkornspasta med en suppe av tunfisk og egg
Middag comming up: Kyllingfilé og fullkornspasta

Det her er vel bra?? YESYESYES 

Ting begynner å komme seg, gjør de ikke? -