180 kg mark 80 kg kroppsvekt.

[Bob Paar]

Jeg tjente veldig lite på utstyret i markløft. Dro 270 med drakt og belte mens jeg gjorde en lett 5 reps på 230 kg uten drakt og belte. Det er nok i sumomark du henter mest ut av en drakt.

[DannY GuettA]

Jeg tjente veldig lite på utstyret i markløft. Dro 270 med drakt og belte mens jeg gjorde en lett 5 reps på 230 kg uten drakt og belte. Det er nok i sumomark du henter mest ut av en drakt.

men noen tjener mye

men hva skal man legge i "mye" og "lite"?

man tjener på det hvertfall

[emiiiil]

syntes squaten din på 160 er bedre ifrohold til vekta;)

[DannY GuettA]

syntes squaten din på 160 er bedre ifrohold til vekta;)

spørs hvor dyp den er, men er den godkjent.. ja absolut enig

[emiiiil]

spørs hvor dyp den er, men er den godkjent.. ja absolut enig

 d er klart:) hehe

 er den 90 eller under så vil jeg si det er rimelig bra å da ha 160 på 80kg bw:)

[Mr T76]

Tar nå 180 kg markløft og veier 80 kg.
Ligger jeg greit ann ?
Eller burde jeg komme meg på 200 kg før det begynner å bli ordentlig bra ?

Synes denne tabellen her er interessant:
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandards.html
Hvis du veier 80 kg, kommer du i klassen 181 pund. 180 kg er 396 pund, og "Intermediate". 200 kg er "Advanced".

[zenurai]

Ikke bra nok til og lage egen post men siden du virker veldig ydmyk og oppgående er det ingenting gale i det sånn sett..

1.5x kroppsvekt i benk
2x kroppsvekt i bøy
2.5x kroppsvekt i mark
Med de 3 er du sterk vil jeg si. (relativt, men nok til og imponere de fleste hvertfall)

Med
2x i benk
2.5x i bøy
3x i mark
Med de tallene som følger me der kan du vurdere og å lage en post treningsforum, men da er du nok så fokusert på treninga at du gir faen

lykke til videre
(legg til 0.5x på sistnevnte så har du et par livsmål du kan jobbe med:-)

[bergan01]

men noen tjener mye

men hva skal man legge i "mye" og "lite"?

man tjener på det hvertfall

Ekstremt få tjener "mye" på en markløftdrakt, de fleste tjener nok rundt 20kg på drakta. Jeg vet om noen som mener de har fått rundt 40kg på drakta, men disse løfter også teknisk perfekt ifh til utstyret.

[Ryū]

Ikke bra nok til og lage egen post men siden du virker veldig ydmyk og oppgående er det ingenting gale i det sånn sett..

1.5x kroppsvekt i benk
2x kroppsvekt i bøy
2.5x kroppsvekt i mark
Med de 3 er du sterk vil jeg si. (relativt, men nok til og imponere de fleste hvertfall)

Med
2x i benk
2.5x i bøy
3x i mark
Med de tallene som følger me der kan du vurdere og å lage en post treningsforum, men da er du nok så fokusert på treninga at du gir faen

lykke til videre
(legg til 0.5x på sistnevnte så har du et par livsmål du kan jobbe med:-)

Dette blir synsing som minner om en tråd på TF for en stund siden som omhandlet hva det ville si å bli sterk. Maange forskjellige meninger Alt avhenger av hvem som dømmer. Trener du på et gjennomsnittlig treningssenter skal man ikke trene med mye over 100 kg for at man får blikk Hadde trådstarter postet samme spørsmålet på VGs trimforum etc. Hadde vel samtlige sagt det var veldig bra..

[thy]

Tar nå 180 kg markløft og veier 80 kg.
Ligger jeg greit ann ?
Eller burde jeg komme meg på 200 kg før det begynner å bli ordentlig bra ?

Jeg tar det samme som deg i markløft, lik kroppsvekt også

[payn]

Kanskje jeg ikke er så ille likevell heller da,tok 2*3 180kg mark på
72,4kg kropsvekt under diett i sommer.....
Men jeg synes uansett å snakke om 180 kg blir blåbær i forhold til strongman og styrkeløft prestasjoner.

[DannY GuettA]

Ekstremt få tjener "mye" på en markløftdrakt, de fleste tjener nok rundt 20kg på drakta. Jeg vet om noen som mener de har fått rundt 40kg på drakta, men disse løfter også teknisk perfekt ifh til utstyret.

uansett er 20kg forskjell når man ligger på 180-200 mark en veeesentlig forskjell!
og er noe å ta i beregningene når man ser på tallene gjort fra disse styrkeløfterne om man skal sammenligne seg selv

som denne karen skulle..

[zenurai]

Dette blir synsing som minner om en tråd på TF for en stund siden som omhandlet hva det ville si å bli sterk. Maange forskjellige meninger Alt avhenger av hvem som dømmer. Trener du på et gjennomsnittlig treningssenter skal man ikke trene med mye over 100 kg for at man får blikk Hadde trådstarter postet samme spørsmålet på VGs trimforum etc. Hadde vel samtlige sagt det var veldig bra..

sa jeg at det var noe annet enn "synsing" da? Har vell aldri hevdet jeg la ut fasiten på når du er sterk.. Legg merke til ordet relativt

[bergan01]

uansett er 20kg forskjell når man ligger på 180-200 mark en veeesentlig forskjell!
og er noe å ta i beregningene når man ser på tallene gjort fra disse styrkeløfterne om man skal sammenligne seg selv

som denne karen skulle..

Ja, det vil alltid utgjøre en vesentlig forskjell, man løfter jo mer med drakt såfremt man mestrer teknikken med drakt

[martiiin]

Mister 5kg på drakta jeg xD haha