Utholdenhet

[Nffjt]

Jeg trenger tips om hvordan jeg kan forbedre utholdenheten min raskt. Spiller fotball, men har alltid hatt det problemet at kondisjonen ikke sitter helt som den skal. Synes også det er veldig kjedelig å løpe lenge, mer enn en halv time osv.

[Retfex]

Jeg hadde bare presset meg masse jeg, ikke løpe så du stuper, men jogg eller spurt litt, så går du og så jogger eller spurter du igjen, og går igjen. Det var ialfall sånn jeg lærte det i gymmen på skolen:P