Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: proteintilskudd etter trening?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: proteintilskudd etter trening?  (Lest 839 ganger)

Utlogget fleur

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

proteintilskudd etter trening?
« : 10. mai 2004, 15:17 »
Holder det med kun proteinpulver rett etter trening eller må jeg ha karbohydrater i tillegg?
Loggført

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 10 158

SV: proteintilskudd etter trening?
« #1 : 10. mai 2004, 15:19 »
For maksimal innhenting bør du ha karbohydrater også.
Loggført
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.
Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter
Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Nameless

  • Gjest
SV: proteintilskudd etter trening?
« #2 : 10. mai 2004, 22:12 »
0,8-1g karbohydrat x kroppsvekt er en fin retningslinje om du ikke er på diett/deff
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: proteintilskudd etter trening?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines