KM

[Pitbull1]

Et artig poeng at Kjetil Øksnevad med sine 180-140-207,5 og 345 poeng uten utstyr hadde blitt beste junior med 6 poengs margin.
Men ikke noe negativt om sandnesløfterne.. Martin Nygård er blandt annet et stort talent.

Magnus hadde 180(knebøy)på forrige lagserie (1mnd siden).På km for ett år siden, hadde han 80 kg. Fremgang på 100kg i bøy! Det er jo kjempe bra.
Dette er gutter som har konkurert i 1.5år nå.
Martin måtte løfte i mine drakter (jeg er 12 kg tyngre en han).For hans del,så var det nesten som å løfte uten drakt. Han er ett kjempetalent.
Rasmus Har en jevn stigning +8poeng denne gangen (var litt uheldig med benken)

Du får kjøre litt drakttrening med guttene dine Jøren. Vil ha med flest mulige til RM. Så du får fortsette den gode jobben videre.
Trenger du hjelp m drakttreningen,og surringer,så er det bare å si i fra.
Det er bare å komme innom (ta m bigg mc,så ska me sette benkdrakten sjikkeligt på,så han kan ta den benkrekorden )

[JSE]

Magnus hadde 180(knebøy)på forrige lagserie (1mnd siden).På km for ett år siden, hadde han 80 kg. Fremgang på 100kg i bøy! Det er jo kjempe bra.
Dette er gutter som har konkurert i 1.5år nå.
Martin måtte løfte i mine drakter (jeg er 12 kg tyngre en han).For hans del,så var det nesten som å løfte uten drakt. Han er ett kjempetalent.
Rasmus Har en jevn stigning +8poeng denne gangen (var litt uheldig med benken)

Du får kjøre litt drakttrening med guttene dine Jøren. Vil ha med flest mulige til RM. Så du får fortsette den gode jobben videre.
Trenger du hjelp m drakttreningen,og surringer,så er det bare å si i fra.
Det er bare å komme innom (ta m bigg mc,så ska me sette benkdrakten sjikkeligt på,så han kan ta den benkrekorden )

Må huska på at Kjetil va og med på sitt fussta stevne for 1,5 år siden, men for all del....
Han ska i militære te høsten, så kan ver litt dumt for treningå me udstyr. Før kjøra noge teknikktrening i sommar.
BigMc trenge bare å roe seg litt og konsentrera seg om oppgaven, så tar han det greit. Slide me at han henge itte på høyrearmen i benken. Hadde han hatt 50 mer på venstre sia, hadde det gått greit
Stille nok 15 på RM og ska du se. E d avklart 25.september i Kristiansand??

[Pitbull1]

d e d,så står i listene.
må snakka m birger.
men rm på sørlandet,hadde våre koz.

[Bigmc]

JSE: må eg roe meg ned???

[JSE]

JSE: må eg roe meg ned???

Unnskyld meg, kom ikkje på at du bare reise deg fra benken og går roligt vekk dersom du bomma på et løft

[Bigmc]

Må da være lov å vis følelser  eller hva

[JSE]

Må da være lov å vis følelser  eller hva

Møje muligt, va jo ikkje så gale på julastevne då :

[Bigmc]

ja man kan vel si det slik 

[Peter123456]

Et artig poeng at Kjetil Øksnevad med sine 180-140-207,5 og 345 poeng uten utstyr hadde blitt beste junior med 6 poengs margin.
Men ikke noe negativt om sandnesløfterne.. Martin Nygård er blandt annet et stort talent.

JSE:
Ja, Martin er et sinnsykt talent (tar litt cred for å ha fått han inn i styrkeløft-verdenen). Han har trent mark i 3 måneder nå, å han tok 220 på KM så å si uten drakt.  Blir mulig den nye Hjelmtveiten. Blir spennende å se hvor mye han drar på junior-nm. Lurte på en ting, får dere lov til å bruke benkskjorta i Ganddal AK? Så på NM-videoen at du begynte å få roen med den, så du må jo ha trent noe?!

[Bigmc]

der er ingen i gandal ak som nekter noen å bruke benkskjorte hvis de selv ønsker det

[JSE]

JSE:
Ja, Martin er et sinnsykt talent (tar litt cred for å ha fått han inn i styrkeløft-verdenen). Han har trent mark i 3 måneder nå, å han tok 220 på KM så å si uten drakt.  Blir mulig den nye Hjelmtveiten. Blir spennende å se hvor mye han drar på junior-nm. Lurte på en ting, får dere lov til å bruke benkskjorta i Ganddal AK? Så på NM-videoen at du begynte å få roen med den, så du må jo ha trent noe?!

Hei Rasmus.
Som BigMc sier så står vi fritt for å trene med skjorta i GAK også. Jeg har vært en gang eller to hos dere og trent med den, men det er først og fremst for å lære mer om løfteteknikk osv. Kjetil skal også prøve trøye om ikke så lenge....
Før NM hadde jeg hatt trøye på meg to ganger. Vant 10-15 kg første gang jeg prøvde, men den skjorta var i største laget for meg. Var nok litt enklere og løfte med da.

Credit til deg for å ha funnet Martin ja Jeg synes vi skulle hatt en sammenkomst og to, kanskje hatt lagseriestevnene sammen med ungdommene fra SAK og GAK for å få motivasjon og også for å bli bedre kjent med hverandre.
Hva er dine tanker rundt det tema?? To kanongjenger som oss kunne jo lært av hverandre.......

[Peter123456]

Jeg synes vi skulle hatt en sammenkomst og to, kanskje hatt lagseriestevnene sammen med ungdommene fra SAK og GAK for å få motivasjon og også for å bli bedre kjent med hverandre.
Hva er dine tanker rundt det tema?? To kanongjenger som oss kunne jo lært av hverandre.......

JSE:
Da har jeg missforstådt litt, beklager .. Ja, det hadde sikkert vært bra det med et par sammenkomster, dere har jo litt mer erfaring enn oss (i år og i vekter ) og vi har en strålende trener!! Hadde sikkert vært bra med lagseriestevner sammen også, alltid kjekkere/motiverende desto flere folk som holder på, kan bli litt kjedelig når det bare er 3-5 stk. som løfter på en lagserie.. Så det var ingen dum ide, Jøren!

[Bigmc]

høres ut som en god ide

[JSE]

JSE:
Da har jeg missforstådt litt, beklager .. Ja, det hadde sikkert vært bra det med et par sammenkomster, dere har jo litt mer erfaring enn oss (i år og i kilo ) og vi har en strålende trener!! Hadde sikkert vært bra med lagseriestevner sammen også, alltid kjekkere/motiverende desto flere folk som holder på, kan bli litt kjedelig når det bare er 3-5 stk. som løfter på en lagserie.. Så det var ingen dum ide, Jøren!

Me må ha et stevne enten i juni elle juli for å få resultat i juniorcupen. Sko fått te ett eller aent då.
(Syns det blei for dumt me bogmål når en fra Ganddal, Sandnes og Eigersund snakke samen )

[Bigmc]

du e inne på någe der