Vekta hjemme suger

[BluePineApple]

Hallo forumbrukere 

Har nå gått titl innkjøp av kreatin monohydrat. På pakken står det at i oppladninsfasen skal jeg ta 1tsk 4 ganger daglig, og i "maintenace" fasen bare 1tsk hver morgen. Men når jeg leste kratin faq står det at jeg skulle ta 2g 10 ganger daglig i oppladningsfasen, og 2g 4 ganger ellers. (Dette skal jeg gjøre, ikke det som står på pakken) 

Men vekta hjemme klarer ikke måle 2g, så kan noen si meg sånn ca hvor mye 2g er i øyemål?
Feks hvor stor del av en teskje ellerno?

Håper dere skjønner problemet 

[BluePineApple]

ingen ??

[Nils`n]

står det ikke på pakken hvor stor skjeia er, eller på skjeia?

[Jaws-]

En toppet teskje er ca 5 gram

[BluePineApple]

står det ikke på pakken hvor stor skjeia er, eller på skjeia?

Fikk ikke med noe skje.

Så ca. 1/2 teskje blir vel det?

[Nils`n]

ta en teskje om dagen. trenger ikke noe oppladningsfase. og en teskje daglig er nok til og holde nivået kreatin i kroppen oppe