Du har rett i at du ikke er den verste av selgerne akkurat, men er kanskje også en god salgsmetode å ikke være det? Selv er jeg også selger, og jeg er tilhenger selv av å komme både om positivt og negativt om varene fordi at det faktisk selger mer. Om du oppfattes som en troverdig selger, så selger du bedre og de fleste kunder kjøper mer og liker deg bedre.
Siden du stiller spørsmål ved mitt bruk og legger skylden på meg og ikke kreatinen kan jeg jo greie litt ut hvordan det gikk for seg. Jeg veide på det tidspunktet rundt 90kg. Fikk i meg over 200g protein dagen, en shitload med karbohydrater og nok godt fett. Hadde en oppladningsfase, og kreatinen ble alltid inntatt for seg selv i lunkent vann, i tillegg til dette supplerte jeg med store mengder vann daglig, oppimot 6 liter vann dagen om jeg ikke husker feil. Merket overhodet ingen forskjell, samtlige venner og bekjente merket heller ingenting. Kan hende kreatin funker litt på noen, men forskningsrapporter kan både være fabrikkerte og skikkelige. Er utallig med fabrikkerte forskningsrapporter der ute, som rett og slett ble kjøpt og betalt. Et eksempel er å si at 20% er "non-responders". Kanskje i den ene rapporten hvor de mekket det om til mest mulig fordelaktig for seg selv,ja. I virkelighetens verden ser det ut til at 80-90% er non-responders...
Utover det er det greit å nevne for folk at man finner tilstrekkelig med kreatin i en rekke matvarer. Om jeg ikke husker feil er det mer enn nok av det i kjøtt,fisk og fugl? Som mange andre "magiske" kosttilskudd på markedet blir det tuklete fordi du finner alt i maten uansett. Men jeg kan se for meg en enkelt scenario hvor det kan være fordelaktig, nemlig når du er på en streng diett og ikke har anledning til å få i deg de nødvendige stoffene via maten.
Du gir jo deg selv mye av svaret her, hadde du tenkt på det den gangen du spiste "200 gram proteiner, shitload med karbohydrater og nok godt fett" så kunne jo du spart pengene dine. Kroppen lager moderate mengder kreatin selv, men noe som er tilstrekkelig hos folk som ikke trener. For en som trener kan det være gunstig å få i seg litt ekstra. Med de matmengdene du nevner så er det overveiende sannsynlig at du får i deg nok fra kosthold (sett at proteinene kommer fra kjøtt/fisk), siden kroppen har en begrenset evne til å lagre kreatin i cellene så vil det derfor ha liten effekt å ta enda mer i form tilskudd. Hos noen som trener mye, men som har ett rufsete kosthold, da spesielt hos unge og uerfarne treningsspirer, så vil man kunne ha en merkbar effekt ved å bruke ett slikt tilskudd.
Kreatin er som alt annet av disse treningsproduktene ett TILSKUDD, noe som betyr at for veldig mange som går på gymmet så vil det være en optimal effekt hvis man mangler noe av det i kroppen. Dette varierer fra person til person.
Ellers så er jeg enig i at man skal være kritisk, og hvis fokuset på lettvinte løsninger og kosttilskudd blir for stort så glemmer man det som faktisk gir resultater: trening, mat, søvn, hvile og kontiunitet over lang tid.
