Skrevet av Emne: Viktors treningslogg  (Lest 142052 ganger)

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 921

Sv: Viktors treningslogg
« #930 : 19. august 2020, 20:47 »
18/08-2020
Utholdenhet

Tur med jobben. Pukerudlinna i Drammen. 25 prosent helning, ca 290 høydemeter i stigning. Ble konkurranse om å komme først opp.
Gikk opp på ca.15:30, kom på 2.plass av de 9 som var med. Bra økt. Tok det rolig nedover igjen.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 921

Sv: Viktors treningslogg
« #931 : 21. august 2020, 05:56 »
20/08
Utholdenhet

Gå/joggetur i skogen i nærområde. Ca.35 minutter.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 921

Sv: Viktors treningslogg
« #932 : 11. oktober 2020, 21:41 »
Onsdag 07/10:

Første judotrening i Vikersund judoklubb etter Coronautbruddet. Var 15 stykker som møtte opp. Veldig fornøyd med oppmøte. Trening er nå lov for de opp til 25 så lenge man tar forhåndstiltak.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 921

Sv: Viktors treningslogg
« #933 : 14. oktober 2020, 20:14 »
Judo.
12 stykker på trening i dag. Blir vi 10-12 nå i coronaperioden er jeg fornøyd.

Utlogget nm2012

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 921

Sv: Viktors treningslogg
« #934 : 21. oktober 2020, 20:42 »
Judo. Bra oppmøte i dag også. 13 stykker.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?