Skrevet av Emne: Høyjævel 2.0 ny og bedre  (Lest 108789 ganger)

Utlogget 20LEGEND

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 334
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 334

Sv: Høyjævel
« #390 : 16. mars 2012, 17:44 »
210kg x 1 NY PERS!!!!!!!!!!!!!!!!
Meget sterkt! Sikt deg inn på 250 om ikke alt for lenge! Cheesy
Alder: 19 år
Vekt: 73-76 kg
Høyde: 185 cm

Hobbymosjonist.

Treningslogg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #391 : 16. mars 2012, 19:33 »
YEAH RIGHT!!

aner du hvor mange måneder jeg har slitt for å gå opp 5kg i mark eller Tongue?  haha har vært sykt mye slit bare for 5 jævla kg, men joa det skal vel opp det å  Wink

Utlogget Bearhug

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 278

  • Keep trying
Sv: Høyjævel
« #392 : 16. mars 2012, 19:56 »
Sterkt! Stå på mister, du er mye sterkere enn meg tydeligvis! Smiley
Benk: 127,5kg stang, 56kgx4 hantler, 132,5kg decline.
Mark: 200kg
Knebøy: 150kgx4
Hacksquat: 240kgx4
Beinpress: 510kgx4

"Success must be felt within before it can be seen on the outside."

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118631.0

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #393 : 16. mars 2012, 20:09 »
haha Grin  du er drøyere enn meg i benk da dæven og beinpress haha, du er jo sterk som dæven du da!

Løfta på!

- Bjørnen

Utlogget Bearhug

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 278

  • Keep trying
Sv: Høyjævel
« #394 : 16. mars 2012, 20:32 »
Nei, altså, beinpress kan ikke sammenlignes her altså! Det er liksom en sånn enten/eller øvelse!

Markløft er markløft, og detta er sterkt mann  Smiley
Benk: 127,5kg stang, 56kgx4 hantler, 132,5kg decline.
Mark: 200kg
Knebøy: 150kgx4
Hacksquat: 240kgx4
Beinpress: 510kgx4

"Success must be felt within before it can be seen on the outside."

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118631.0

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #395 : 26. mars 2012, 07:46 »
Genialt! Er nå tilbake etter en lang morra økt, og enda en evighet til skolen.. Høyjævel is gettin FIT!

Økta har bestått av,

Mark
Chins!
Forover bøyd roing
Shrugs

planken x 3 x 45 sec med 10kg's lokk på ryggen
+  litt mage dill

20min på "box'e sekken"

20min jogging!?  jogging for faen, tror jeg har blitt syk..
Anyways digg som F var det,  Have a good day folks!

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #396 : 26. mars 2012, 18:34 »
dagens økt nr 2.

Tung triceps, lett skuldre, tung bein

Franskpress,
smalbenk.

Militærpress
fronthev


Knebøy
Leg extensions
sittende tåhev
stående tåhev


Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #397 : 28. mars 2012, 14:57 »
Dagens
Tung skuldre, Lettrygg (bare pump trening), Tung bein

Militærpress
Stående roing
Tryne trekk (viss det skulle være noen tvil: face pulls)

Mark
chins
kabel roing


Knebøy
sittende tåhev
stående tåhev



Ellers: alt går drit bra, aldri vært noe skole lyst men hittil har det gått i 6'ere og to 5'ere så har faen meg et snitt på 5,4 (gjennom alle faga/delene av yrket)
haha sist jeg var på skolen hadde jeg et snitt første halv år 2,8  og siste halvår 3,8  Grin

sjef som faen,

ha en finfin dag 
mvh -Bjørnen



Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Høyjævel
« #398 : 28. mars 2012, 15:01 »
tips til loggen din for å gjøre den mer ryddig og lettere å lese gjennom.

bruk ting som dette på :

Overskrift

Kommentar

Sitat

Stå på Wink

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #399 : 28. mars 2012, 17:07 »
jasså ja det var folk så leste her likavel ja Smiley oki, haha alltid


Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Høyjævel
« #400 : 28. mars 2012, 17:33 »
jasså ja det var folk så leste her likavel ja Smiley oki, haha alltid



Du var heldig, bladde visst gjennom din logg idag Wink

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #401 : 28. mars 2012, 17:50 »
hehe

ja til alle dere som kanskje skulle være så uheldige å bla inni her en dag i fremtiden,
Noen som har no konstruktiv kritikk, tips, spørsmål osv? fyr løs  Cool

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 240

Sv: Høyjævel
« #402 : 29. mars 2012, 09:31 »
savner no formbillder:) og kjedelig å lese loggingen når du ikke skriver antal kg og reps og så videre gjoor det så vil folk foolge med

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #403 : 29. mars 2012, 12:20 »
savner no formbillder:) og kjedelig å lese loggingen når du ikke skriver antal kg og reps og så videre gjoor det så vil folk foolge med


Hehe, tenkte egentlig jeg skulle gå inn i en periode nå hvor jeg ikke har noen formbilder, eller logger hvor tungt jeg trener, så kommer det bilder senere, se på det som en overraskelse, kommer bare til å logge hva jeg trener og ossen.. Smiley

Utlogget storegutt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 118
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 118

Sv: Høyjævel
« #404 : 30. mars 2012, 23:23 »
bjønn!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!