For rask bulk?

[MirkoCroCop]

har vært på bulk i omtrent 4 månder nå og har lagt på meg 10-12 kilo, de kom etter et par månder så har jeg hold vekta i et par månder nå. Jeg har lagt på meg mye fett og begynner å bli litt smånærvøs nå  første gang jeg bulker og blir første gang jeg deffe snart...

burde jeg begynne å gjøre litt kardio av og til eller burde jeg være glad for at jeg legger på meg så lett å fortsette ( styrken har økt bra etter vektoppgangen )

vis jeg fortsette å få i meg like mange kalorier fremover samtidig som jeg jogger vil vekta og fettet jevne seg ut ? si at om et år så har jeg holdt vekta hele tiden men lavere fett %?
  

[Halvmetern]

har vært på bulk i omtrent 4 månder nå og har lagt på meg 10-12 kilo, de kom etter et par månder så har jeg hold vekta i et par månder nå. Jeg har lagt på meg mye fett og begynner å bli litt smånærvøs nå  første gang jeg bulker og blir første gang jeg deffe snart...

burde jeg begynne å gjøre litt kardio av og til eller burde jeg være glad for at jeg legger på meg så lett å fortsette ( styrken har økt bra etter vektoppgangen )

vis jeg fortsette å få i meg like mange kalorier fremover samtidig som jeg jogger vil vekta og fettet jevne seg ut ? si at om et år så har jeg holdt vekta hele tiden men lavere fett %?
  

Men hvis du bare har 10 i fettprosent så vil jeg si det ikke er så mye fett selvom du har gått opp mye i vekt!!

[Junkfood-mannen]

Spis litt mindre på hviledagene.

[MirkoCroCop]

mye og mye fett.. jeg har fortsatt godt synelig mage.. men det har vært rask prosent økning på 2 månder var nede i minst 7%