Nøtter, kalorier og vekt.

[JudasIskariot]

Virker ikke logisk at det KUN er kalorier som avgjør vekt nedgang/oppgang.

Cashew nøtter har 600 kalorier per 100 gram.

Så om jeg trenger 3000 kalorier per dag for å hindre vektnedgang kunner jeg bare spist 500 gram nøtter per dag i teorien? Er det virkelig så enkelt?

[Finn]

  jepp

[Finn]

Virker ikke logisk at det KUN er kalorier som avgjør vekt nedgang/oppgang.

Hvorfor virker ikke det logiskt?
spiser man mindre kcal enn man forbruker på en dag så MÅ kroppen bruke av sin egen energi som er lagret på kroppen. Spiser man mere enn man forbruker så lagres denne energien som fett (eller muskler og fett om man trener) på kroppen.
Men er jo ikke kun kcal som avgjør vekt nedgang/oppgang kan jo ta fettsugning da. vedder på de kan blåse inn fett og om de har lyst

[Beefcake]

Så om jeg trenger 3000 kalorier per dag for å hindre vektnedgang kunner jeg bare spist 500 gram nøtter per dag i teorien? Er det virkelig så enkelt?

Ja, hvis du er et ekorn og ikke et menneske med behov for et noenlunde variert kosthold. Nå inneholder i og for seg nøtter forholdsvis godt med næringsemner, men jeg tviler på at et kosthold med kun nøtter vil være det beste i lengden med tanke på prestasjon, muskler og helse (og fordøyelse).