Hei, jeg har tenkt å komme i gang med treningen igjen neste uke, etter ett 5 måneders helvete med magen, som har resultert i så og si ingen trening, 15 kg vekt nedgang, og mye elendighet:P Jeg startet i ny jobb for noen måneder siden, og jeg sitter her å tenker på hvordan jeg skal kombinere jobb og kosthold. Det er kostholdet i løpet av arbeids dagen jeg lurer på egentlig. Det jeg har tenkt så langt Er når jeg står opp Kl 5-6 tida avhengig av hvor jeg skal (Er håndverker lærling), så lager jeg en eggerøre på 6 egg, ett glass biola/Juice, og 2 udos choise tabletter. klokka 11-12 tida er det lunsj, hvor det blir 5 skiver med Leverpostei eller kjøtt pålegg. Kl 3 blir det samme som kl 11. Men det jeg har tenkt på er at jeg skulle fått ett lite måltid kl 9, og kl halv to kanskje. Jeg har hatt med protein shake og banan før, men stoler ikke helt på magen min enda, og har hatt mange dårlige hendelser når jeg har kasta i meg en shake i farta. Det må være noe som kan spises på 5-10 minutter, være protein rikt, lett å ha med, og gjerne være litt mettende. Tunfisk kunne jo hvert en god løsning, men jeg syntes det er nesten flaut å dra frem en stinkende fiske boks, foran de jeg jobber med, så smaker det ikke så sinnsykt godt heller. Men vis dere har noen ideer så hadde det hvert supert:P Jeg høres kanskje litt sløv ut med kostholdet, men arbeids dagen er veldig hektisk, og jeg må ta hensyn til magen, som er alt annet enn en stål mage. Etter jobb så er det også mer ordentlig mat, og større måltider med kjøtt/fisk og ris og grønnsaker osv. Pluss shakes.
