Skrevet av Emne: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?  (Lest 75830 ganger)

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #300 : 27. januar 2011, 15:09 »
Det skal jeg gjøre en dag.
Må bare få noen til å filme Wink
Veier 90 kilo på ca 178cm.

er bare å sette fra seg kamera på noe som peker i rettning benken det Wink
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Kreas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 40

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #301 : 02. februar 2011, 21:11 »
Venter forsatt på film her...
Oslo Strykeløftklubb


Sponset av Soma Nordic

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #302 : 02. februar 2011, 23:11 »
Venter forsatt på film her...

Han er for råå (dødsrå,dødsrå)
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


tfildaed

  • Gjest
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #303 : 03. februar 2011, 22:59 »
Franco Columbo
Powerlifting Best Lifts

    * Bench press 525 Lbs / 238,35 kg
    * Squat (exercise) 665 Lbs / 301,91 kg
    * Deadlift 750 Lbs / 340,5 kg (in some training sessions, he was reported to have lifted over 780 Lbs / 354,12 kg, all at a bodyweight of less than 190 Lbs / 86,26 kg)


Arnold hadde 322kg i markløft på slutten av 60 tallet, øktene til Arnold i glansdagene var sinnsyke 10-12 sett uten pause osv.

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #304 : 04. februar 2011, 12:46 »
Arnold hadde 322kg i markløft på slutten av 60 tallet, øktene til Arnold i glansdagene var sinnsyke 10-12 sett uten pause osv.

Blir ikke det da det samme som ett sett?  Huh


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #305 : 04. februar 2011, 13:02 »
Hva er forøvrig poenget med å trene så forbanna hard dersom en for å kunne bli kategorisert som hardttrenende ikke en gang greier å skru opp et Norgesglass?  Huh

Njeee, da får en heller slå seg til ro med at en f.eks trener hardere enn ca 50% av befolkningen, men like forbanna sikkert er sterkere enn 99% av samme befolkning.

Norgesglassåpningsevne må ALLTID prioriteres framfor skidåkningsevne!   Bow


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 015
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 015

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #306 : 04. februar 2011, 13:03 »
Det viktigste er uansett den som klarer å banke opp flest folk.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #307 : 04. februar 2011, 13:24 »
Å prøv en bodybuilder økt på pauser med 60-90 minutter. Der en kjører dobbelt så mange sett

Det var lange pauser. Er det tyngre da?
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #308 : 04. februar 2011, 13:26 »
Arnold hadde 322kg i markløft på slutten av 60 tallet, øktene til Arnold i glansdagene var sinnsyke 10-12 sett uten pause osv.

Tenker du på 10-12 REPS uten pause?
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget jekkern

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 151

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #309 : 04. februar 2011, 13:26 »
Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?

For å veie opp for seg selv at steroidene hjelper de MYE på vei for å øke i muskelmasse:P,ikke kom her å tro at jeg ikke har gjort ganske mye selv assa!!!;P

joda,Noe de også har selvsagt,det krever mye å bygge,men føler noe av det ligger nettopp her..som jay sier her,tror det irriter feks han og mange andre at folk tror han har fått noe gratis.."when ppl look at bb they say,oh steroids"som han sier,men de skjønner ikke osv"
http://www.youtube.com/watch?v=vE6uegoRiFk#noexternalembed

Er vell derfor det er såpass tabu å innrømme for byggere i Norge også da,de føler kanskje andre tror de fikk det lett/ikke klarte det uten,er jo en nedturfølelse der antakelig

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 213
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 213

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #310 : 04. februar 2011, 13:37 »


Er vell derfor det er såpass tabu å innrømme for byggere i Norge også da,de føler kanskje andre tror de fikk det lett/ikke klarte det uten,er jo en nedturfølelse der antakelig

Men det går jo ikke ann å bli sånn når man trener reint Grin Går vel ann og nå de letteste klassene. Men definitivt ikke de tyngste Smiley Men selvfølgelig må de jobbe for det!

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #311 : 04. februar 2011, 13:51 »
Det viktigste er uansett den som klarer å banke opp flest folk.

Ikke fortell meg eventyr. Om hvordan å bli en lykkelig fyr.
Prisen å betale er altfor dyr, og jeg er kun et pattedyr. Primitiv!
Jeg kom til verden med et skrik, men hvem gjorde ikke det.

Jeg liker å pule og sove og le!
Men det er noen, folk såvidt jeg kan se, som prøver å hindre meg i det.
Primitiv! Jeg er primitiv!


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 213
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 213

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #312 : 04. februar 2011, 13:52 »
Ikke fortell meg eventyr. Om hvordan å bli en lykkelig fyr.
Prisen å betale er altfor dyr, og jeg er kun et pattedyr. Primitiv!
Jeg kom til verden med et skrik, men hvem gjorde ikke det.

Jeg liker å pule og sove og le!
Men det er noen folk såvidt jeg kan se, som prøver å hindre meg i det.
Primitiv! Jeg er primitiv!
Grin

tfildaed

  • Gjest
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #313 : 05. februar 2011, 23:28 »
Tenker du på 10-12 REPS uten pause?

Sett!

EXERCISE 1: Barbell Bench Presses

Arnold would first warm up for this favored exercise with 135 pounds for a quick 30-40 reps to get the blood flowing and the joints loose. Then he would immediately head for a chinning bar, knocking out 15 wide-grip behind-the-neck chins before heading back to the bench, adding a pair of 45s to the bar and pumping out 20 more reps. After a second set of chins, he'd load the bar with 275, perform 15 more reps and then jump back to the chinning bar. And so it went, with weight/rep combinations of 315 for 12, 365 for eight and 405 for six, all superset with chins, all done without rest. Arnold always consciously took very deep breaths while doing this and all of his chest exercises. "In addition to massing up the pectorals, the heavy breathing also encourages rib cage expansion."


http://findarticles.com/p/articles/mi_m0KFY/is_12_20/ai_98488428/pg_3/?tag=content;col1     


Interessant lesing!

tfildaed

  • Gjest

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?