Skrevet av Emne: Etter trening?  (Lest 769 ganger)

Utlogget karmoy2

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Etter trening?
« : 10. januar 2011, 21:05 »
Hei til nå har jeg tatt proteinpulver og melk etter trening ca 50 gram proteinpulver blandet i 4 dl melk
PF whey tech og kanskje 1 banan

Det jeg lurer er om jeg heller skal kjøpe big mass gainer pf og blande i melk som etter trening.

Hva mener dere som kan dette er best? Jeg er vel 185/87 kg og vil ikke legge på meg så mye mer i hvertfall ikke i fett. Så noen som har en klok mening om hva som er best?

Omega 3 hva er dette godt for i treningssammenheng og er det et must?

Utlogget Nickåh

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 52

Sv: Etter trening?
« #1 : 11. januar 2011, 23:17 »
Er vel ikke så lurt å kjøpe gainer hvis du ikke har lyst til å legge på deg...

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!