Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« forrige neste »

Skrevet av Emne: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o  (Lest 1509 ganger)

Utlogget skinny94

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« : 17. januar 2011, 16:01 »
Kan noe sette opp et program som kjører 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? Tongue

f,eks

Mandag: biceps/triceps/bryst
Tirsdag: rygg og korsrygg
Onsdag:bein/rumpe/mage

Torsdag:biceps/triceps/bryst
Fredag: rygg og korsrygg
lørdag:  bein/rumpe/mage
søndag: FRI!

Takk på forhånd !
Loggført

Utlogget skinny94

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« #1 : 17. januar 2011, 17:05 »
Ja, er det noe som har noe what
Loggført

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« #2 : 17. januar 2011, 17:10 »
Hvorfor skal du trene så mye?
Loggført
Smiley

Utlogget BluePineApple

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 298
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 298

  • 15 år, SL 5x5
Sv: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« #3 : 17. januar 2011, 17:31 »
Husk at nøkkelen for å vokse er hvile.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103987.new#new

Chuck Norris er min bitch.
I will get bigger , I eat many fat- unknown

Utlogget skinny94

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« #4 : 17. januar 2011, 17:45 »
Sitat fra: BluePineApple på 17. januar 2011, 17:31
Husk at nøkkelen for å vokse er hvile.

Visst jeg vil bli ganske tynn da? Tongue
Loggført

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« #5 : 17. januar 2011, 17:47 »
Sitat fra: skinny94 på 17. januar 2011, 17:45
Visst jeg vil bli ganske tynn da? Tongue

Ett bra kosthold.
Loggført
Smiley

Utlogget skinny94

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
« #6 : 17. januar 2011, 17:51 »
Sitat fra: bjørn` på 17. januar 2011, 17:47
Ett bra kosthold.


Kan du sette opp et program, som passer då kanskje? Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: treningsprogram, for 2 ganger i gjennom kroppen på 6 dager ? DESPERAT! :o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines