Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !

[Turtles]

Digg digg proteiner er bra men Jack3D hvordan virker den på deg a? funker den bra syntes du? vuderer å kjøpe den sjæl

[Adrian.k]

Jakc3d funker bra på meg, bare at jeg må ha litt større dose får at det skal bli merkbart, men det er ett stort pluss i treningen min !


Nye bilder:

Front:




Rygg:



Ryggen har blitt litt feitere, og mere fett !
Så nå blir det mere jobbing med skuldre og vinger fremover.

[Blackday]

Missunner de armene der....   

[Turtles]

hoho, det DER er smooth det! du har ganske bred rygg må jeg si og armene, de burde du virkelig være fornøyd med 

[Adrian.k]

Hehe, tusen takk !

Ble fin trening idag, er dritt sliten.
Jeg trente mye variert idag, og nye øvelser til programmet.

Ble endel fokus på de øvelse så jeg har trent mye teknikk idag.

Nå skal jeg spise litt kyllingfilet, og tar kvelden ettervært med noen egg og min kjære Gode havregryn 

[Adrian.k]

Mulig det blir lite aktiv logging fordi min bestemor ligger for døden, noe som er hardt, men jeg tror jeg skal være mere tilbake etter dette, som kan ta en stund.     

[Turtles]

Det var trist å høre... føler med deg

[Adrian.k]

http://www.youtube.com/watch?v=KouCQlR3i5Q#noexternalembed&feature=feedrec_grec_index

[Turtles]

ok, dette er litt off topic, btw, nice vid, liker han der men hvordan legger du til bilder i innlegget?

[Adrian.k]

www.tinypic.com

[Turtles]

ahh, nydelig, hvordan i alle dager bruker jeg den? :L hva slags resize og sånn?

[Adrian.k]

velg fil, finn det bildet du vil ha

Format bruker jeg selv messange Board, det er i passe format.

[Turtles]

jeg skjønner ingenting, hahaha, hvordan i all verden får jeg den til å lastes opp i innlegget mitt? :L hahaha

[Adrian.k]

Trykk velg fil
finn det bildet du vil ha
velg format
trykk på upload, skriv inn koden som kommer, og trykk på upload now !

Da kommer det 4 koder, ta kode nr 2 får å få den inn på forumet her
da kopierer du den koden, og limer den inn der du vil ha den.

ferdig.

[Adrian.k]

Idag:

Vært i svømmehallen idag, så har fått beveget litt av musklene der.
Tok en pølse etter det, ikke av det smarteste maten, men det er ikke det dummeste.

Spiste også litt lasange hos en kamerat av meg så har ikke vært 100% nøye idag, men spist frokostblanding med mye proteiner og 2 liter melk.

Skal fortsette å se på programmet ikveld.