avstemning
Spørsmål: Hva ønsker du bilder/evt videoer av ?
Trening på gym/strongman - 14 (56%)
Overkropp front - 11 (44%)
Stemmer totalt: 23

Skrevet av Emne: Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !  (Lest 115685 ganger)

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Du har ikke tenkt på at du har et veldig bra potensiale i kroppsbygging?
Der kan du nok hevde deg om ikke lenge.

Stå på uansett hva du velger Smiley

Kan han hevde seg i kroppsbygging om ikke lenge?  Huh
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Du har ikke tenkt på at du har et veldig bra potensiale i kroppsbygging?
Der kan du nok hevde deg om ikke lenge.

Stå på uansett hva du velger Smiley
Litt vell optimistisk kanskje.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Litt vell optimistisk kanskje.

Hehe, ja hadde vært litt rart om en på 16 år som har trent i 1 år reint kunne hevdet seg i kroppsbygging Smiley
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

EmyR

  • Gjest
Hehe, ja hadde vært litt rart om en på 16 år som har trent i 1 år reint kunne hevdet seg i kroppsbygging Smiley

Tja, hevde seg blir noe annet, men delta har man "lett" kunne fått til på ett drøyt år (for å sette det litt på spissen).

http://www.youtube.com/watch?v=LpZpYbLtCGo

En glimrende posør, men holder vel mer hjem på dansegulvet enn på scenen Smiley

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Fyfaen det der er noe av den sykeste poseringen jeg har sett.. haha!!
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

EmyR

  • Gjest
Fyfaen det der er noe av den sykeste poseringen jeg har sett.. haha!!

Finnes mye kult der ute, men tror dette er min favoritt Grin

http://www.youtube.com/watch?v=99bzMBH5NYA

Utlogget bmw123

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 985
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 985

Kan han hevde seg i kroppsbygging om ikke lenge?  Huh

Ja, hvordan vet du hva som menes med "om ikke lenge" ? for alt du vet kan det bety, 1 uke, 6 mnd, 10 år, 1000 år.

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Ja, hvordan vet du hva som menes med "om ikke lenge" ? for alt du vet kan det bety, 1 uke, 6 mnd, 10 år, 1000 år.
Om IKKE lenge betyr om ikke lenge. For meg betyr det ca maks noen måneder mtp bodybuilding. Hvis det menes 4 år må det spesifiseres.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Ja, hvordan vet du hva som menes med "om ikke lenge" ? for alt du vet kan det bety, 1 uke, 6 mnd, 10 år, 1000 år.

Hehe, om ikke lenge betyr ikke lenge til. Jeg er kanskje far om en 10 år, jeg sier ikke "Jeg skal bli far om ikke lenge"
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Angående kroppsbygging aner jeg ikke, trener og spiser helt i surr for tiden, noen dager er kosten helt på trynet, andre dager er den helt på topp.
Jeg mener at det kommer til å ta laang tid før jeg kan delta på noe som helst innen bygging, føler meg liten, hehe..

Men driver for tiden å lager ett kostholdsplan, så får jeg min mor til å ta innkjøpene, så jeg slipper å bruke mye av pengene mine fordi jeg ikke har hatt riktig mat i kjøleskapet når jeg skal på skolen, eller noe sånt.

Har nå hatt 2 ukers pause, mest fordi jeg følte meg totalt utslitt, har blitt mye mere konsentrasjon om trening, både på studio, hjemme med strongmantrening, og fotballtreninger og kamper.

Men skal få fikset opp alt om ikke lenge Wink
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Men driver for tiden å lager ett kostholdsplan.

Hvordan ser den planen ut?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159


Holdt på å logge all maten nå, men gidder ikke alikevell..
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Kosten blir slik:
Karbs: 479
Protein: litt over 300
Fett: 245 gram


21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

FAEN.
skulle ta kvelden, etter å ha brukt 2 timer på matprogrammet, så glemmer jeg å lagre.
Jaja, får vell bare gjøre alt på nytt igjen da Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget 41232341

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 415

FAEN.
skulle ta kvelden, etter å ha brukt 2 timer på matprogrammet, så glemmer jeg å lagre.
Jaja, får vell bare gjøre alt på nytt igjen da Smiley

2 timer på å registrere litt mat?

You're doing it wrong...

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!