Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !

[Adrian.k]

2 timer på å registrere litt mat?

You're doing it wrong...

Gjør jeg ? Satt opp 5 forskellige måltider, av hvert måltid, slik at jeg kan variere fra dag til dag.
Om du mener det er feil å bruke 2 timer på ett matprogram, som kan vil skal være så bra som mulig, så får du tro det

[Adrian.k]

Ble noe dekkvelt idag, det var deilig

[Adrian.k]

Kjører nå 12 ukers styrkeløft program, får se hvordan det går.

[Adrian.k]

er for tiden no i Portugal, ikke noe trening.
fott noen bra bilder, gott ned en hel haug av fett desverre.
Blitt mye mere motivert, so for se hva neste uke vil by po
Begynt po ny skole og, so jeg hoper po en annerledes skoledag, ikke at den forrige skolen var ille, men at skolegangen min blir lettere o fullfore

[Blackday]

Skjønte det var no når du ikke kunne skrive æ ø å   hehe, på med fettet igjen!:D  lykke til!

[Adrian.k]

har da kopiert og limt inn de bokstavene i tidligere inlegg, men jeg er altfor lat til deg no.

Fettet skal sakte po igjen, satser po en vekt po omlag 87 til vinter, for so o vore godt rippa neste sommer, hadde verdt dritkult med o provd meg med kroppsbygging i utlandet, mulig USA, men har hort at nivoet er rimlig hoyt der om jeg skal stille reint som junior allerede, er nok bare en stor drom, hehe

[Einang]

Eg skal stille NM i junior i Noreg, der trur eg att det kan kanskje gå greit reint, men tviler sterkt i USA ! Der er alt får mykje dop og mykje høgre nivå, få folk som tenker lang siktig
Køyr på og deff til neste sommer får å få motivasjonen opp! Lykke til

[Adrian.k]

Jeg vil også stille, men de fleste i junior klassen er allerede store, de fleste koker er det også få juniorer.
Men får vell kjøre på og gi alt til jeg føler meg stor nok

[Einang]

Kva meinar du med dei fleste i Junior klassen er allerede store ?

[Adrian.k]

En liten update, ligger nå på 80.3 kg, litt for dårlig kosthold på ferien, ikke spist usunt, men bare altfor lite.
Blitt matforgifta og, faens resturant dritt, jeg virkelig hater å dra på ferie, å feriere får meg kvalm, bedre å bruke tiden på noe nyttig.
Ellers er humøret svingende, vondt i magan som bare faen, kvalm og sliten, får heller ikke sove.

Men trening skal det bli !

[Martin S Berzerk]

Ferier er en viktig, restutuering(skrevet feil) prosess, kroppen din fortjener ferier av og til just saying

[Adrian.k]

Restaureringsdager er jeg helt klart en storforbruker av, hehe.
Men når det gjelder sydenreiser, varme land og ligge på stranda å sole seg er noe jeg virkelig Hater.

[Adrian.k]

Dagen idag starta med litt knebøy, når jeg kom opp i 90 kg, hørte jeg noe rart, hele kneet knasa, som om du tygger på ett knekkebrød, og hele kneet vender seg skeft ut, hadebra beintrening.
Så det er stor sansynlighet får at noe av feste til kneet er røket, så da blir det nok aldri, eller en god stund før jeg skal trene bein, der røyk både fotballspillinga mi, og beintreninga min, takk for alt.

[Adrian.k]

Hei alle sammen.

Fra og med idag slutter jeg å logge på forumet, jeg legger også opp treninga helt.
Jeg orker ikke mere, motivasjonen er på bunnen, kostholdet er på bunnen, og jeg klarer ærlig talt ikke å skjerpe meg.
Kneet er også svært skada, begge knærna igrunn, men det har løsnet litt fra de festene som holder kneet på plass, så det gjør at jeg ikke kan trene bein.
Har slitt nå med beina i omlag 5 år, så nå måtte det jo skje noe.
Iallefall, takk til alle som har lest min logg, oppdatert den, gitt meg feedbacks og slikt.

mvh Adrian

[Lidal]

Hei alle sammen.

Fra og med idag slutter jeg å logge på forumet, jeg legger også opp treninga helt.
Jeg orker ikke mere, motivasjonen er på bunnen, kostholdet er på bunnen, og jeg klarer ærlig talt ikke å skjerpe meg.
Kneet er også svært skada, begge knærna igrunn, men det har løsnet litt fra de festene som holder kneet på plass, så det gjør at jeg ikke kan trene bein.
Har slitt nå med beina i omlag 5 år, så nå måtte det jo skje noe.
Iallefall, takk til alle som har lest min logg, oppdatert den, gitt meg feedbacks og slikt.

mvh Adrian

GG, da kan det bare gå en vei om noen år da vettu;D