avstemning
Spørsmål: Hva ønsker du bilder/evt videoer av ?
Trening på gym/strongman - 14 (56%)
Overkropp front - 11 (44%)
Stemmer totalt: 23

Skrevet av Emne: Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !  (Lest 115758 ganger)

Redstrek

  • Gjest
Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #525 : 05. mars 2012, 21:50 »
Jepp, og ny jobb ! Hehe..
Gått på fotball i 10 år, så det er unormalt for meg å ikke være i aktivitet..

Det som passer så bra er at begge sportene jeg skal sjekke ut passer perfekt med treningstidene mine sånn ellers, blir lite sosialt liv da, da jeg satser på å jobbe mye i helgene og noe i ukedagene..

Hva søker du jobb som? Hehe, har selv gått på fotball siden jeg var veldig ung. Smiley

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #526 : 05. mars 2012, 21:53 »
Er ett fett for meg, skal søke på 2 sentrale G-Sport butikker, litt på expert butikker og sånt.. Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 701
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 701

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #527 : 05. mars 2012, 22:23 »
Er ett fett for meg, skal søke på 2 sentrale G-Sport butikker, litt på expert butikker og sånt.. Smiley

Høres ut som en god plan. Bare positivt å komme i arbeid i ung alder, du vil utvikle en god arbeidsmoral og dessuten er det jævlig sweet å tjene egne penger.

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #528 : 06. mars 2012, 06:08 »
Det er det ! Alltid deilig å få tjent noe penger sånn at jeg kan få råd til mere av de tingene jeg ikke får kjøpt den dag idag, pluss at jeg jo får god arbeidsmoral som du sa Smiley

Satser nok ikke på å få disse jobbene, men da bare søker jeg videre til jeg hører fra noen.
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Redstrek

  • Gjest
Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #529 : 06. mars 2012, 08:40 »
Sweet! Jobber selv mye i ferier og spessielt mye på sommeren  Smile
Hærlig å få skattefri lønn! Cheesy

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #530 : 06. mars 2012, 20:03 »
Oppdatering:

Idag har jeg trent Ju-Jutsu Basic og Groundwork, drit moro og lærerrikt, en sport jeg skal fortsette med Smiley

Lagt opp noen planer til resten av uken, jeg liker virkelig ikke programmet jeg kjører nå, derfor får å holde treninga oppe vil jeg gjøre noe jeg er glad i, derfor blir det teknikk og litt testing av nye øvelser denne uka, og enda mere teknikk, så blir det amerikansk fotball på torsdag forhåpentligvis !
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #531 : 07. mars 2012, 22:40 »
Hatt en helt ok trening idag, prøvde meg på litt benk i maks, 90 ble det, men dette var på en dag jeg ikke var i toppform, så huff HUFF.

Trente litt også, ble endel markløft, noe teknikk på begynnelsen, og litt trøkk på slutten, kom opp på 110, noe som er jævlig dårlig, jeg forstår virkelig ikke hvordan det er mulig å ha en så dritt markløft.

Jo, iallefall så ble det litt avsporing fra ting idag, skal prøve ut ett nytt program neste uke..

Blitt mye med program skifte, grunnen er fordi jeg vil trene ett program jeg liker, øvelser som er utfordrende, vanskelige og TUNGE, Så da må jeg lete litt rundt Smiley

Oppdateringer kommer !!
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #532 : 08. mars 2012, 20:59 »
Hatt en aller tiders ju jutsu trening, dette var driiit gøy !

Lærte meg masse teknikker, pluss endel fridel på slutten der vi bare hadde groundwork 1v1 med litt bytte av personer, syns også gruppa jeg trener med er veldig hyggelige å være med  Smiley

Fikk ikke dratt på amerikansk fotball trening idag, men satser på neste uke, føler at det blir endel treninger fremover, da jeg er oppe i 7 stk.

Mandag: Vanlig gym trening
Tirsdag: Ju jutsu (Groundwork & basic) + kickboxing
Onsdag: Vanlig gym trening
Torsdag: Ju jutsu (Groundwork &basic) + kickboxing, deretter amerikansk fotball
Fredag: Vanlig gym trening
Lørdag: Ju jutsu
Søndag: FRI !!!

Er usikker på om jeg skal droppe amerikansk fotball eller ikke, men jeg må jo prøve det ut !
Det blir iallefall seendes sånn ut neste uke, kickboxinga er jeg enda usikker på, men det får jeg ta det som det kommer, har iallefall veldig lyst til å gi endel i kampsport så jeg virkelig kommer inn i det !
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #533 : 09. mars 2012, 23:54 »
Ble ikke noe trening idag, tar begge øktene imorgen.. Smiley

Ble litt greier hos en kamerat så tok faktisk 90x5 idag, veldig rart, men nå var vell det eneste jeg kjørte var benk, fornøyd iallefall..
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #534 : 10. mars 2012, 18:33 »
Blitt 2 økter idag, veldig sliten..
Mye groundwork idag, lærte mange blokkeringer og forsvarsmetoder, og etter noen timer ble det en hard bryst økt Cheesy

Føler meg fornøyd med lørdagen og tar kvelden som den kommer !
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #535 : 12. mars 2012, 20:37 »
Hadde en veldig fin trening idag Smiley

Ble 5x8 (sett-reps)på 70 kg i benkpress
Skrå flyes 3x8 (pr hantel) 17-19-22

Så også at de eldre karene hadde full biceps dag idag, med en vekt på 6 kg. så kjørte på med 1 sett 8 reps curl, 17 kg pr hantel..


Skulle egentlig kjøre franskpress idag og, men droppa det så jeg fikk kjøre hjemover.
 Smiley

Skal legge ut ett formbildet etterpå !! Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #536 : 27. mars 2012, 17:04 »
Trodde jeg skulle bli flink til å logge, men det er blitt fryktelig dårlig.

Treninga går bra, jeg hadde store planer om å starte på Jin jutsu, men jeg er enda itvil, da jeg kanskje skal bo alene til neste år. Jeg får se, ellers tror jeg nok treningen blir bra neste skoleår og, god tid til fritid og trening, mye sosialt og kanskje en egen sjåfør til trening, hehe...

21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget S-.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 587
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 587

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #537 : 27. mars 2012, 17:17 »
Fy! Så på de nye bildene dine, for en rygg du har! Tenk om jeg hadde hatt en sånn en, da hadde jeg vært fornøyd! Blir jo stas om du får egen sjåfør til trening! Det hadde vært luksus, jeg for min del må ta sykkelen, evt kjøre selv Smiley

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #538 : 28. mars 2012, 22:46 »
Fy! Så på de nye bildene dine, for en rygg du har! Tenk om jeg hadde hatt en sånn en, da hadde jeg vært fornøyd! Blir jo stas om du får egen sjåfør til trening! Det hadde vært luksus, jeg for min del må ta sykkelen, evt kjøre selv Smiley

Hehe, takk takk Smiley Bare å stå på !! Du er flink så det kan vell være ett mål ? Smiley Jada, blir det ! Gleder vell meg mest til jeg kan kjøre selv til trening da, det blir ekstra stas ! Smiley

Kommer bilder iløpet av uka, mulig jeg rekker det imorgen, men har skoledager på 12 timer i døynet nå grunnet prøve eksamen, og siden jeg satser høyt tilbringer jeg såpass mange timer på skolen, gleder meg til jeg er ferdig på fredag !!!
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 !
« #539 : 01. april 2012, 23:21 »
Tror nok jeg tar ei video istedenfor bilde, blir så stress med masse bilder, så.. Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!