The Odenator. Dagsform s.20

[Oda]

Ikke værst dette her! Du har gjort en meget bra jobb må jeg si! Bare og komme seg på scenen 

Tusen takk skal du ha Vel, det er nå en god vei dit ennå..

[ingipingi]

Pleier du å gå mye opp i vekt etter spisedagar? Sliter sjøl med ekstrem fråtsing og har vel på det meste gått opp over 7 kilo i løpet av noen dagar. Det forsvinner igjen ganske kjapt men ein får jo litt sjokk.

Men du har bare ein dag av gangen, så vidt eg har skjønt?

 

[treningssnabben]

Herregud for en flott kropp må nok legge igjen spor her ja! 

[treningssnabben]

Hva spiser du for å få i deg så mye proteiner? jeg er gutt på 20, og har fortsatt ikke nok sult til å få i meg det jeg trenger føler jeg

tenker da spesielt på de 375g du fikk i deg på 6 timer ! haha

[Thorkel]

hva slags splitt bruker du egentlig ? og hvor lenge varer en økt i snitt?

[Oda]

hva slags splitt bruker du egentlig ? og hvor lenge varer en økt i snitt?

Åj, litt vanskelig spørsmål hehe..
Har stålkontroll på kosthold, men ikke på trening desverre..


Har ca 3 økter i uken, og jeg trener egentlig bare det jeg føler for disse dagene..

Pleier som regel å bli:
1Dag: Bryst + (kanskje bein)
2Dag: Rygg + (kanskje div)
3Dag: Bein  + skuldre

I gjennomsnitt varer en økt 25min

[Thorkel]

I see. Du har ikke vudert en mer ordinær splitt? + og øke varrigheten på økten. Men Virker jo som det du gjør da funker

[Oda]

Har aldri likt å trene etter noe opplegg..
Foretrekker å lytte til dagsformen og hva som frister, enkelt og greit
Men om jeg blir mer seriøs med å faktisk "bygge" litt kjøtt, blir det nok til det ja.
Enn så lenge fortsetter jeg slik jeg alltid har gjort

[guggen]

Drikker du alkohol?

[Oda]

Drikker du alkohol?

Hva mener du? Jeg er ikke avholds, men drikker ekstremt lite..
Sist jeg var full var ca 1år siden i Las Vegas liksom

[guggen]

bra!

[MarianneD]

Neste gang setter du rekorden! 

[Oda]

Neste gang setter du rekorden! 

Tviler på neste gang, men snart hvertfall

[onakosano]

spor! Du tar vel søstra di nå vel?

[believe93]

Nydelig fysikk !! Må få flere som deg, hehe