Middag

[MirkoCroCop]

Jeg har tenkt til å kjøre en liten diett snart fordi jeg begynner å bli feit  tror jeg skal klare å finne ut hvor mange kcal og protein osv jeg trenger selv men problemet er at middagen mamma lager  er så forskjellig fra dag til dag så jeg vet ikke hvor mye kcal og næring det er dag for dag  noen dager kan det være pølse i brød og andre dager kan det være fisk, potteter osv

hvordan burde jeg løse dette på dietten min? kjøre 0 carbs utenom middagen? er som regel mye carbs i middagen hun lager 

[tjukkisen]

Lag din egen middag når moren din ikke lager noe sunt! Billig og enkelt å diske opp noe svinestrimler med godt krydder og salat f.eks. Kylling er jo også billig og godt! Mange muligheter... Dette gjør ofte at hele familien din spiser sunnere også, da de sikkert vil spise middagen sammen med deg. Hvertfall den virkningen det har hatt her i huset!

[bjørn`]

Ta en pret med henne og hør om hun vil kjøpe litt sunnere mat. Grillet kylling på Coop koster jo ikke mer enn 29,90.
Mulighetene er mange, bare en sjekker litt rundt og gjør en innsats