Hei:)
Jeg sliter med akkurat samme problem, jeg har hatt det i 4 måneder nå og orker veldig lite. Føler jeg går rundt i svime hele tiden, men trene orker jeg. For min del handler det mye om innstilling, men samtidig er det nok viktig å ikke trene for hardt, for jeg har fått noen ville nivåer av kreatin kinase. Det er tegn på blodomløpet i kroppen, altså hvor hardt muskelvevet er skadet. Det har ligget mellom 1000-1200 på mine siste blodprøver. Jernpiller(duroferon) har gjort at jeg rett og slett har fått veldig vondt i magen, så jeg har valgt å gå over til hemjern nå, noen piller som er svakere, men de er skånsommere for magen og det er bedre opptak.Tar de sammen med 1000mg c-vitamin. Det er faktisk veldig vanskelig å få opp jernnivåene. Vurderer sterkt å be legen om å gi meg noen jernsprøyter, selv om sprøyter er det verste jeg vet. Vil bare bli ferdig med dette problemet. Jeg produserer naturligvis lite hvite og røde blodlegemer også, og det påvirker jo trening i den grad at kroppen ikke restituerer like bra under og etter trening. Har du dårlige leververdier også? Vet du om det er en konsekvens av lave jernnivåer? Legen min lurte på om jeg gikk på anabolle eller drakk mye alkohol. Jeg har aldri testa alkohol eller anabole, så det kan ikke være grunnen til at dårlige lever verdier. Hva ligger jernnivået ditt på nå? Tror mitt ligger på 9, og det er på vei oppover. Har dessverre ingen tips,utenom å spise mye bra mat og slappe av og sove mye. Spør gjerne mer, jeg vil gjerne diskutere litt om dette.
Ja, det har mye med innstilling å gjøre ja
Jeg "tvinger" meg jo til å fullføre en treningsøkt, men når det virkelig ikke går, da tar jeg det med ro.
Jeg har vært å testet meg hos legen, der han har tatt blodprøve for å sjekke lever og andre ting, så det er bare å vente på svar før jeg finner utav hva som gjør det og hva jernnivået mitt ligger på. Har ventet i 3 uker på svar nå :O
