Min diett

[Tyggis]

Hei. Er 65kg 170 høig og 17år..
Hva syns dere om denne diette frem til sommeren?

Frokost(07:15)
Havregryn 60g, 1scoop protein, 1 kaffe kopp, 1 glass melk, 1glass biola


Lunsj (11:30)
3 brødskiver med kylling og eller egg, 1 frukt


Mellommåltid (14:15)
1 frukt og 2 knekkebrød med magert pålegg


Middag: (16:30)
150g kylling 100g ris eller en pakke nuddler

Etter trening: (19:30)
1 scoop protein, halv boks tunfisk


Kvelds: (21:00)
100g kylling, 50g ris, 1 glass biola 

[095378]

Det litt i minste laget, særlig hvis du trener styrke og ønsker å legge på deg noen kilo muskler...

Forresten, hvorfor skal du spise en halv boks tunfisk om dagen? Hva skal du gjøre med den andre halvdelen? Tunfisk på boks må spises umiddelbart, kan ikke lagres mer enn en time eller to, da oksiderer den og smaker ufyselig. Hvis du lager tunfisksalat holder den lenger.

[Tyggis]

Syns bare 1 boks er litt mye 
Har litt fett, så har tenkt til å prøve å få frem rutene til sommeren..

[095378]

Ja, men hvis du skal slanke deg nå kommer du til å se anorektisk ut...

Tren styrke, finn deg et bra program her inne. Det er lettere å bli kvitt fettet når du har bygd en del muskelmasse. Dessuten, slanker du deg nå som kommer du til å miste muskelmasse, du er rett og slett for tynn til å deffe...