Aerobox

[Eskimo]

fant denne infoen om et nytt kurs i regi av partner gym:

Aerobox/
Fitness boxing

En time satt sammen av proffe kickboksere og boksere.
Ansvarlig for timen vil være Ingrid Egner
Kursstart torsdag 15 april kl. 19.15-20.15
Introduksjonstilbud 6 mnd Aerobox trening kr. 1850,-

noen som har litt mer utfyllende info om hva dette går ut på?
er vel litt sent å joine nå, men hadde vært interessant å vite til evt senere. kombinasjonen av fitness og kampsport hørtes spennende ut.

[tlysaa]

Er vel sikkert samma greier som aerokick.... man slår å sparker etter musikk i relativt høyt tempo. treningen er knallgod, men problemet er at de fleste instruktører er aerobics-intruktører som har tatt brevkurs i kampsport slik at teknikkene de lærer bort er skikkelig dårlig. Men er det erfarne kampsport-instruktører som står for treningen så er det absolutt å anbefale som alternativ trening.

[lise_20]

Fitnessboxing er bare dritkult 

Ingrid Egner er en av norges beste kvinneboksere så dette kan bli bra det   

L.

[Eskimo]

Fitnessboxing er bare dritkult 

Ingrid Egner er en av norges beste kvinneboksere så dette kan bli bra det   

L.

okå, men hva går det ut på egentlig? dersom det er aerobic med et par slag innimellom så er det ikke så veldig interessant liksom..

[Eskimo]

ok, synd da.
men det er en chick greie, etter det jeg omsider har skjønt...

[krugans]

du blir nok ikke noe god bokser av dette, men det er god form for aerobic.

[toxic]

ok, synd da.
men det er en chick greie, etter det jeg omsider har skjønt...

ja, det er hovedsakelig jenter som driver med "aerokick"/"aerobox" og det er en aerobic form som vektlegger slag/spark teknikker. Det er ikke særlig ulikt aerobic egentlig i oppbygning og utførelse bortsett fra at tradisjonelle bevegelser er erstattet med kamplignende bevegelser.

Hvorfor er det stort sett jenter som driver med dette?
For det første er tradisjonen blant jenter stor å drive med aerobic -og "aerokick" blir som mange oppfattet som litt tøffere selv om det er akkurat det samme, samtidig som det er "ikkekontakt" og mange jenter liker å kombinere aerobic med musikk og "kamsport"

Hvis du liker kampsport vil jeg nok ikke tro at du finner aerokick så veldig interessant, for man lærer ingenting i henhold til kampsporten, men slitsomt er det!!

[toxic]

de fleste jentene på partner som har vært på aerobox, er jenter som driver på rimelig høyt nivå innen kickboksing og boksing og thaiboksing. Så det er nok ikke noe substitute, er heller bare for moror , ogfor kondisjonen sin del. Christian Egner har selv kjørt dette kurset, da Ingrid er blitt operert i skuldern pga en skade hun fikk under NM i 2002. Og det er nok MER kickboksing elementer med i denne timen enn vanlig aerobic.

er faktisk mest jenter på kickboksing, på partiene med høye (belte) grader ... og en del jenter fra partner som driver aktivt og går kamper. Kickboksing er en jentesport hos oss.

ja, kult å høre det du skriver!!

Men, det er nok ikke tilfellet at det er på et seriøst nivå, tror nok det du ebskriver er et unntakstilfelle. De fleste studioene jeg vet om som driver med aerobox/kickbox er aerobic timer med en kickboksing vri.

Og om man er seriøs vil man ikke lære noe annet enn å ha det gøy og bygge opp cardioen og fleksibiliteten! Man lærer ikke kampsport på en slik trening!!!