Spørsmål, trenger hjelp

[Vader26]

Har seg sånn at jeg er ganske spinkel, men også lubben, lubben spinkel altså jg ser veldig tynn ut, men har litt mage og bollekinn. Tenker å trene, men uten å spise som en hest bare spise normalt, appetiten er ikke så veldig stor heller målet er å stramme opp kroppen, få litt markeringer. Og da lurer jeg på Vil jeg få en stramme og mer muskuløs/markert kropp av å trene kondisjon og styrke hver eneste dag, spise rundt 1500-2000 kalorier per dag og en shake etter hvert økt? Vil ikke legge på meg fett bare stramme opp bli markert

[Cyrux]

Søk etter Stronglift 5x5, evt RYP program. 2 meget populære program :9
Lykke til.