Effektiv teknikk?

[Eric Heiden]

http://www.youtube.com/watch?v=Zx2I0bQMlUw#noexternalembed (Har vi sett denne her inne før?)

Sjekk denne frivendingen! Det er sikkert mye bra, men han gjør vel mange "feil" her. Først retter han opp overkroppen, så slår han vekta mot lårene og får den ut fra kroppen. Når han virkelig skal dra til får han ikke hjelp fra hoftestrekkerne da de allerede er strukket ut og må få kraften fra knestrekkerne. I tillegg er det fra heng og setter han seg ikke ned. Likevel løfter han 125kg! Han ser ikke ut vil å være tunge karen heller. Han er nok en meget eksplosiv kar da han har rundt 2.30 som høydepers, så det er nok mye av forklaringen på at han får opp så mye vekt med så dårlig teknikk. Jeg ser stadig vekk utøvere fra andre idretter løfter veldig mye OL-løft, uten "god teknikk". Jeg lurer på om vektløfternes teknikk ikke gir så mange fordeler i forhold "dårligere teknikk" fra andre idrett.

[bmw123]

,

[bmw123]

Vi må huske på at dette var et maksløft. Mulig han har bedre teknikk på lettere vekter.. ?
Uansett en bra vending av en såpass liten kar

[Eric Heiden]

synes han tar mye ja. med 70kg kroppsvekt. men det må være noe å hente teknisk her. han kan nok ikke sittevende, med 135 i knebøy har han sikker ikke mer enn 110 i front.

[bmw123]

synes han tar mye ja. med 70kg kroppsvekt. men det må være noe å hente teknisk her. han kan nok ikke sittevende, med 135 i knebøy har han sikker ikke mer enn 110 i front.

Sittevendig er heller ikke så relatert til høydehopp som pressvending er. Men alltid noe å hente på teknikken uansett :-)

[bmw123]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104827.0

[Eric Heiden]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104827.0

Ha, ha, ha, ha, ha. Jeg var til og med i denne debatten også! Med de samme argumentene. Hadde en følelse at jeg hadde vært borti dette før. Trodde ikke jeg var så glemsk:)

[Nsr160]

Veldig effektiv teknikk, for en som skal trene spenst.
Han setter seg ikke ned når han skal hoppe heller, hvorfor skulle han gjort det nå.
Og sikkert også bra for kule kastere også.

[Eric Heiden]

Mener ikke at teknikken er lite effektiv for en som skal hopp høyde, jeg lurte på om en vektløfters teknikk som er en ganske annen er spes mer effektiv, når en sånn lett kar løfter så mye med en så "dårlig teknikk" i forhold til vektløftetstandar. Hvor mye mer kunne han ha løftet med "vektløfterteknikk"?

[Nsr160]

Vel vektløftere har jo regler på løft.
Og dem 2 typene løft dem bruker.
Tidligere var det lov å presse vekten over hodet.
Dem gjør jo strengt tatt det samme som han her.
Bare dem tar det i sammenheng med løftet fra bakken.

Spørs om det hadde vært lov å løfte slik.
Mye likt forskjelden på styrkeløft mark og strongman markløft.
Han tar tross alt en liten "pause i toppen før han løfter videre.
Mer vekt er gjerne mulig. Men det er ikke "lov"

[bmw123]

Vel vektløftere har jo regler på løft.
Og dem 2 typene løft dem bruker.
Tidligere var det lov å presse vekten over hodet.
Dem gjør jo strengt tatt det samme som han her.
Bare dem tar det i sammenheng med løftet fra bakken.
Spørs om det hadde vært lov å løfte slik.
Mye likt forskjelden på styrkeløft mark og strongman markløft.
Han tar tross alt en liten "pause i toppen før han løfter videre.
Mer vekt er gjerne mulig. Men det er ikke "lov"

Spørsmålet er ikke om det er lov å løfte slik, men om han kunne løftet enda mer, dersom han hadde hatt samme finpussa teknikk som en vektløfter. Da mener vi ikke om det blir gjort fra bakken vs. heng. For en uerfaren ser dette løftet likt ut som en pro-vektløfter ville gjort d. Men en med erfaring ser forskjellene (slik heiden nevner)

Jeg tror han har en ganske effektiv teknikk til vanlig, men at små- feilene synes bedre her, fordi det er maks av det han klarer akkurat nå. Sammenlikna med utøvere som Tero pitkamaki, christian olsson, lolo jones og nick newman har han svært god teknikk.

[Sleggjesletvold]

Veldig effektiv teknikk, for en som skal trene spenst.
Han setter seg ikke ned når han skal hoppe heller, hvorfor skulle han gjort det nå.
Og sikkert også bra for kule kastere også.

Alle kastarar er kule.

[Yap]

alle friidrettsutøvarar har dårleg teknikk, og ja, han hadde løfta meir vist han hadde spikka på teknikken

[bmw123]

alle friidrettsutøvarar har dårleg teknikk

Den var vel litt drøy...

[bmw123]

Samme fyren: Halve knebøy

http://www.youtube.com/watch?v=HMwJFSvE7kE#noexternalembed&feature=youtube_gdata_player&feature=channel_page