Hva gjør at man er senesterk? (så verdens sterkeste mann i går)

[kimandre92]

Hei!
Lurte på hva som gjør at man er sene sterk eller ikke, så på Discovery i går, på Super Humans eller hva det heter, og der var liksom verdens sterkeste mann, han så HELT normal ut, veide ca 90 kilo men kunne brette stekespader, rive telefonkataloger i to, og han klarte og bøye en skiftenøkkel til en U form ( et verktøy som er lagd for og IKKE og bøye seg), de prøvde og legge vekter på en lik skiftenøkkel som var boltet fast. Til slutt hadde de 230 kilo på, og den var bøyd litt under halveis så mye som han gjorde med BARE fingrene, de tok tester på han, og jeg tror de konkluderte med at han klarte og aktivere MANGE fler muskelfiber en andre mennesker gjør..
Er dette det samme som og være villt senesterk?

[HardCoreBakken]

Senesterk er et misforstått begrep. Betegnelsen hentyder til at man er sterk i senene, men de klarer ikke å utvikle kraft, bare binde muskler til skjelett. Tynne folk som er gode i håndbak, kroppsøvelser og bryting osv kalles ofte senesterke. Godt mulig at noen folk klarer å aktivere flere muskelfibre enn andre. Jeg betviler ikke det faktum at personen i Superhumans klarer dette da det er enorm forskjell på genene til folk. Noen er atletiske fra fødsel og blir lett muskuløse, mens andre er smalskuldrede og har null kjangs til å oppnå særlig størrelse.

[Glucifer]

Slik eksplosiv styrke du så på programmet, baserer seg på hvor mange motorneuroner nervesystemet klarer å aktivere pr. tid, og hvor mange muskelfibre som hvert enkelt av disse motorneuronene er koblet til. Genetikken være avgjørende. Eksempel:

1. En mann med en gjennomsnittslig kroppstørrelse har genetikken på sin side, klarer å aktiverer la oss si 90% av muskelfibrene som er involvert i benkpress i løpet av noen tiendels sekunder, og løfter lett 100 kg

2. Gjennomsnittsmannen med samme størrelse, klarer kanskje bare å aktivere 65% av sine muskelfibre på samme tiden, og vil ikke klare å løfte 100 kg før han har tilegnet seg nok muskefibre (f.eks styrketrening) som kan kompensere for en lavere nevrologisk aktivering av motorneuroner

Når det gjelder det å være "senesterk", så er det som nevnt over en myte. Dette er elastiske bånd, uten noen form for kontraktile proteiner eller motorneuroner som man finner i muskler, så i den grad man kan bruke ordet styrke, så menes det hvor elastisk en sene er og hvor mye den tåler før den ryker. Dette styres i stor grad av gener, generell helse og sykdomsprosesser.

[Marmarius]

Dennis Rogers.



Tidligere Amerikansk mester i håndbakk, armene hans er nok sterkere en det meste.
Men i vandlige øvelser er det ikke mye og skryte av, det er et og annet spørsmål på facebook veggen hans men ellers er det bare et og annet curl stunt som er og finne om han.

http://www.oldtimestrongman.com/blog/2007/10/dennis-rogers-world-record-dumbbell.html

[Ayørn]

Bretting av stekepanner er så utrolig harry.. og beviser nada. La han heller reppe 300kg i benk og jeg skal bli imponert.

[Håndbak]

jammen  ta er det ikke dave patton han er avbildet med der, sykt god armwrestler som også har noen syke curl prestasjoner å vise til 

[kimandre92]

okey.
Så vist en er sterkere en man ser ut som, vil det gå it på det samme da? at han kansje aktiverer litt fler muskelfiber en andre?

[Ryū]

okey.
Så vist en er sterkere en man ser ut som, vil det gå it på det samme da? at han kansje aktiverer litt fler muskelfiber en andre?

Ja.

Hvis man er "sterkere enn man ser ut som" så er man CNS-effektiv som Gluecifer skrev. "Shit ass han der er senesterk ass". Lissom.

[OD]

Dennis Rogers.



Tidligere Amerikansk mester i håndbakk, armene hans er nok sterkere en det meste.
Men i vandlige øvelser er det ikke mye og skryte av, det er et og annet spørsmål på facebook veggen hans men ellers er det bare et og annet curl stunt som er og finne om han.

http://www.oldtimestrongman.com/blog/2007/10/dennis-rogers-world-record-dumbbell.html

Utrolig imponerende hva han klarer innen jernbøying men den curl øvelsen der er en typisk håndbakk øvelse og det er ikke mye kilo i den øvelse der, Gary Goodridge har 100kgx6 på samme måte som vist der iflg det jeg har lest i Milo, det var vist det han trengte for og slå John Brzenk i håndbakk

[kimandre92]

Utrolig imponerende hva han klarer innen jernbøying men den curl øvelsen der er en typisk håndbakk øvelse og det er ikke mye kilo i den øvelse der, Gary Goodridge har 100kgx6 på samme måte som vist der iflg det jeg har lest i Milo, det var vist det han trengte for og slå John Brzenk i håndbakk

ah skjønner.

Men hva er CNS-effektiv ?
Prøvde å google det, men fant ikke noe.

[Ryū]

ah skjønner.

Men hva er CNS-effektiv ?
Prøvde å google det, men fant ikke noe.

http://en.wikipedia.org/wiki/Central_nervous_system

http://no.thefreedictionary.com/effektiv