5x5 Stronglifts

[Sterken95]

Startet med stronglifts for et par uker siden og lurer på om dette programmet ser greit ut etter noen justeringer.

A

Knebøy 5x5
Benkpress 5x5
Stangroing 5x5
Chins  3x5 + kg (håndflaten mot meg-biceps)
+push ups, mage


B

Knebøy  5x5
Millitærpress  5x5
Markløft 1x5
Pull-ups 3x5 + kg (omvent grep-rygg)
Facepulls (grunnet litt fremoverlente skuldre)
+mage

[Sterken95]

Ingen som har noe å si?

[Marmarius]

Ser supert ut, bra du trener stronglift 

Men ville satset på og ha mer volum på chins.

På alle styrketester er det mulig å ta så mange som mulig, prøv derfor og få et brukbart volum der før du satser på tunge 5 ere.