Både Cell Max og Krea-Bolic, for mye kreatin?

[olasal13]

Hei!

Har tatt Pure Creatine fra BS en god stund nå, så lurer på og gå over til Cell Max og Krea-Bolic.
Krea-bolic på morgenen, før trening og Cell Max rett etter trening.

Noen som tror det blir for mye kreatin, eller om dette går helt fint? Bare jeg drikker nok vatten selvsagt..

Takker for svar!

[maxgain]

Har du tenkt til å ta anbefalt dosering av begge produktene, blir det for mye. Du vil ikke ha noe utbytte av å dosere noe særlig høyere enn 5 g om dagen. Kreatinlagrene blir jo fulle etter hvert. Det du kan gjøre er å bruke cell max (halv dose er vel 5 g kreatin) etter trening og krea-bolic på treningsfrie dager.

[Hakon92]

Tror ikke dette vil være noe problem Kjører selv to forskjellige kreatin før og under trening.

Krea-Bolic består av 3 ulike kreatin-typer med 750mg per kreatin-type. Dette tilsvarer totalt 2250mg, altså 2.2g kreatin som du får i deg i en dose (6 kapsler er det vel?) krea-bolic.

I CellMax får du i deg 5g kreatin per. servering. (2 målebegere)

Hørt folk som tar alt fra 5 til 20-30g kreatin hver dag så 7.2 vil være helt ok

[Hakon92]

Har du tenkt til å ta anbefalt dosering av begge produktene, blir det for mye. Du vil ikke ha noe utbytte av å dosere noe særlig høyere enn 5 g om dagen. Kreatinlagrene blir jo fulle etter hvert. Det du kan gjøre er å bruke cell max (halv dose er vel 5 g kreatin) etter trening og krea-bolic på treningsfrie dager.

Dette kan han også gjøre, men han kan jo evnt. kjøre "loading" med 7.2g (dette er ikke mye, sammenlignet med 20g som er vanlig i loading av kreatin.) Personlig så kjører jeg 12g hver dag og har ikke vært noe problem annet enn ser litt bloated ut, noe som varierer fra både person til person og kreatin-type til kreatin-type.

[olasal13]

Tror ikke dette vil være noe problem Kjører selv to forskjellige kreatin før og under trening.

Krea-Bolic består av 3 ulike kreatin-typer med 750mg per kreatin-type. Dette tilsvarer totalt 2250mg, altså 2.2g kreatin som du får i deg i en dose (6 kapsler er det vel?) krea-bolic.

I CellMax får du i deg 5g kreatin per. servering. (2 målebegere)

Hørt folk som tar alt fra 5 til 20-30g kreatin hver dag så 7.2 vil være helt ok

Så da tror du det funker fint å ta krea-bolic om morgenen, før trening og Cell Max rett etter trening?

[Hakon92]

Åja, så du hadde tenkt til å ta krea-bolic 2 ganger om dagen + CellMax? Tror det ikke er noe farlig men jeg tror at det kan bli sløseri. Ville anbefale ta Krea-Bolic før trening og CellMax etter. Så kan du droppe Krea-Bolic på morgen bortsett fra på hviledager hvor du da kan kutte ut CellMax.

[olasal13]

Åja, så du hadde tenkt til å ta krea-bolic 2 ganger om dagen + CellMax? Tror det ikke er noe farlig men jeg tror at det kan bli sløseri. Ville anbefale ta Krea-Bolic før trening og CellMax etter. Så kan du droppe Krea-Bolic på morgen bortsett fra på hviledager hvor du da kan kutte ut CellMax.

sant, men da tar jeg 6kapsler Krea-Bolic før trening og vanlig dose CellMax etter trening?

[Hakon92]

Jepp, høres bra ut

[olasal13]

Jepp, høres bra ut

Takk for hjelpen

[Hakon92]

Bare hyggelig Du får poste noen updates etterhvert så vi får høre hvordan det funker

[Lars Ivar]

Er dine penger..