bulkforslag...

[lokeberg1]

Noen som har bulkforslag og gidd legge de ut her. Tenkte å prøve en lett utvei istedet for å sette opp en ny matplan selv:-).....Sånn fra ca 100 kg kroppsvekt.....NOEN?

[ZyZigy]

 - 07:00 - Havregryn m/melk, Multivitaminer og Omega 3
 - 10:00 - Kesam m/fun light og havregryn / Go morgen frukt blanding
 - 11:30 - 200 g Kylling salat
 - 14:00 - Protein Shake
 - 17:00 - Gainer
 - 17:30 - 300g Biff m/peppersaus og ris / 300 g Kylling m/Saus og ris
 - 22:00 - 1 Boks tunfisk / Kesam m/fun Light
 - 22:30 - Protein Shake
07:00-22:00 - Peanøtter
23:00-07:00 - Zzzz

Legg det inn på diett.no og juster etter eget behov og vekt 

[MrMuscle]

Her er en brukbar side for de som er for lat til å bruke et par minutter på å sette opp egne matvalg.

http://www.swole.me/

[ZyZigy]

Her er en brukbar side for de som er for lat til å bruke et par minutter på å sette opp egne matvalg.

http://www.swole.me/

Haha, genial side =)