Viktors treningslogg

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Tøying

Bra økt.

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Grei økt.

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Grei økt. Vinterferie fra judoen denne uka. Trening igjen i morgen

[nm2012]

Judotrening. 2 barnepartier

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse rygg og tøyeøvelser

Grei økt

[nm2012]

Boksing/judo. Fredagstrening for barna

[nm2012]

Judo. 2 barnepartier. Stevne for barna til helga.

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 2*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps

Litt sliten i dag.

[nm2012]

Onsdag 13/03
Judo. Barneparti. Stevne på lørdag for barna

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*10 reps

Bra økt. Var i god form i dag

[nm2012]

Judo. 2 barnepartier

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push- Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Grei økt

[nm2012]

Judo. Barneparti

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Bra økt.

[nm2012]

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Grei økt