Tips til styrkeøvelser i hjemmet/jobb

[Heggland]

Jeg jobber skift, og er ofte jeg er trøtt etter en dag på jobb å orker ikke å sykle rundt utenom hjem.
Jeg har ikke bil, så sykler overalt jeg skal, men savner mer styrkeøvelser jeg kan utføre.

Kan jo planken, situps, knebøy osv med disse, men hadde vært kjekt med litt variasjon.
Så om noen har noen gode øvelser eller tips så hadde det vært suuupert! 

[marcus1988]

DU bør spise noe som gir deg energi jeg også er alltid trøtt så man må bare spise og få masse vann