Vektløfting for veteraner

[Mukdahan]

Jeg er 54 år gammel og har startet med vektløfting på mine gamle dager. Jeg veier 87 kg og har nå trent vektløfting i ca. 1 år. Jeg tar 60 kg i rykk med splitt og 80 kg i støt. Jeg klarer ikke sitterykk - tror jeg er for stiv i skuldrene, men såvidt jeg forstår så er splittrykk fortsatt godkjent i konkuranser?
Det finnes ingen vektløfterklubb her jeg bor så jeg trener på et vanelig gym. Jeg lurer på om det er noen andre "eldre menn" der ute som trener vektøfting - det hadde i såfall vært artig å høre hvordan dere trener og hva dere løfter.

[Mukdahan]

Har noen spørsmål som jeg ikke fikk med i det første innlegget:
1. For å kunne delta i konkurranser må man være innmeldt i en vektløfterklubb eller kan man delta som enkeltmedlem?
2. Hvor ofte arrangeres det vektløfterkonkuranser for veteraner og er det noen minstekrav for å kunne delta i disse?
3. Finnes det noen vekløftermerker man kan ta som veteran og hva er i såfall kravene?
4. Jeg bor i Harstad - hvor finner jeg nærmeste aktive vekløfterklubb?

Jeg hadde satt stor pris på hvis noen kunne ta seg tid til å svare på disse spørsmålene.

[haavagr]

1. Hvert år e d jo NM Senior, å vis æ itj tar feil d jo NM veteran som starte showe oftest dagen før (fredag).
Ellers kan man jo delta på Norges Cup runde 1,2,3,4.
Så e d jo EM og VM i veteraner.. Har ikke oversikt over krav og vektløftermerker for veteraner.

Må vær innmeldt i vektløfterklubb ja.

Linker til noen av klubbene:
http://www.vektlofting.no/klubber/Sider/default.aspx

Hjemmesiden til Norges vektløfterforbund:
http://www.vektlofting.no

[Mukdahan]

Tusen takk for svar og linker, haavagr )

[Jostein Frøyd]

Her er merkekravene til vektløfter statuetten, det er et "veteran merke " en må gjøre seg fortjent til gjennom 10 sesonger, for og få den godkjent. Den poengsummen som det står bak di forskjellige alderene kan oppnåes over 3 stevner i løpet av kalender året. 

Alder   Sinclairpoeng    
   Menn   Kvinner
30-39 år   625   400
40-49 år   550   350
50-54 år   475   280
55- 59 år   450   220
60-69 år   375   180
70-79 år   300   120
Over 79 år   200   75

også er det di vanlige vektløfter merkene, som går på løftet kilo i di enkelte vektklassene på konkuranse:

Klasse   Jern   Bronse   Sølv   Gull   Elite   Elitepr   Innsats
50     87.0   102.0   115.0   130.0   150.0      
56   100.0   117.0   132.0   147.0   170.0   190.0   210.0
62   110.0   130.0   147.0   165.0   190.0   212.0   235.0
69   122.0   142.0   162.0   182.0   210.0   232.0   257.0
77   135.0   155.0   177.0   197.0   230.0   255.0   280.0
85   145.0   165.0   190.0   210.0   247.0   272.0   300.0
94   152.0   175.0   202.0   222.0   262.0   287.0   317.0
105   160.0   184.0   212.0   235.0   275.0   300.0   332.0
 + 105       170.0   190.0   220.0   242.0   285.0   310.0   343.0

[Mukdahan]

Takk for svar! Hvordan regnes sinclair-poengene, hvordan er formelen som brukes? Regner med at her tar man hensyn til alder, vekt og kjønn.

[Jostein Frøyd]

Det er forskjellige Sinclair tabeller for kjønn, den tar ikke hensyn til alder. Derfor kan du se at poeng kravet går ned etter som alderen går opp i tabellen jeg la inn.

Det er en egen kofisient for ver hekto usikker på hvor den begynner og slutter, men du får ca 1,5 poeng pr kg hvis du veier ca 55 kg og 1,0 poeng hvis du veier fra ca 150 og oppover. også endrer den seg litt for hver hekto i mellom der. 87 kg er ca 1,17 eller der om kring