Hjemmelagde proteinbarer

[Monica89]

Noen som har noen oppskrifter på protein barer man kan ta rett etter trening?

[Bjørn Havregryn]

Sitat fra ''proteinklumpen''

 100g havregryn, 100g honning, 100g proteinpulver og 100g knust peanutter. Ett par spiseskjeer med bakebakao. Bland dette og tilsett melk til det blir en litt seig konsistens. Dermed form dette til en stor plate på bakepapir og pakk den inn. Legges i kjøleskapet til dagen etter :-)

Har enda ikke prøvd dette. Men skal gjøre det når jeg får tid.