Freksun sin bildeprofil

[Champions]

spor

x2

[freksun]

Takker!

Målet er å prøve å holde meg rimelig lean også offseason, har igjen for d når en skal på diett neste gang.
Et ork de laaange diettene

Tattoo kan være kledelig d, men kan også fort bli for mye. T
Den ene tribal tattooen på venstre arm er dog ikke helt ferdig....skal litt mere skyggelegging etc rundt.

Tenkte å loggføre både trening og matopplegg ja, så håper jo d kan være til hjelp/inspirasjon til andre

[freksun]

Enda et bilde fra NM, dette er starten på friprogrammet mitt...som forøvrig vart tatt litt på sparket

[Russern95]

Takker!

Målet er å prøve å holde meg rimelig lean også offseason, har igjen for d når en skal på diett neste gang.
Et ork de laaange diettene

Tattoo kan være kledelig d, men kan også fort bli for mye. T
Den ene tribal tattooen på venstre arm er dog ikke helt ferdig....skal litt mere skyggelegging etc rundt.

Tenkte å loggføre både trening og matopplegg ja, så håper jo d kan være til hjelp/inspirasjon til andre

Awesome

[freksun]

Et par beinbilder fra ca 4uker før NM....dårlig lys da men :

Min største svakhet btw
Blir å kjøre knallhardt på fremmover

[EmyR]

Spor Imponerende fysikk.

[freksun]

Spor Imponerende fysikk.

Takk!

[rogema]

Veldig bra form, blir spennende å følge med her. Kan skrive under på at en lang diet er slitsomt.

[freksun]

Veldig bra form, blir spennende å følge med her. Kan skrive under på at en lang diet er slitsomt.

Takker! Hadde en veeeldig lang oppkjøring til min første konk. Oslo GP i vår.
Hadde da gått på diett i 14mnd!! Da bestemmte jeg meg for aldri mer å bulke

I motsetning til NM, som jeg da brukte ca 8 uker. Men kunne nok trengt 1 uke til for å bli enda et
hakk hardere i fisken....

[mike93]

Spor!

[rogema]

Takker! Hadde en veeeldig lang oppkjøring til min første konk. Oslo GP i vår.
Hadde da gått på diett i 14mnd!! Da bestemmte jeg meg for aldri mer å bulke

I motsetning til NM, som jeg da brukte ca 8 uker. Men kunne nok trengt 1 uke til for å bli enda et
hakk hardere i fisken....

14mnd! Hva i all verden var vekta de når du startet da?

[freksun]

14mnd! Hva i all verden var vekta de når du startet da?

Vekta lå på rundt 110kg Men var vel strengt tatt ikke i kcal underskudd hele veien da....

[rogema]

Ok! Har selv tenkt å gå ned til 92-93 kg til jul og så leangaine derfra. Startet dieten på 112 i juli og er nå nede i 101 kg. Er ikke så lurt å bulke på seg en haug med fett nei.

[freksun]

Ok! Har selv tenkt å gå ned til 92-93 kg til jul og så leangaine derfra. Startet dieten på 112 i juli og er nå nede i 101 kg. Er ikke så lurt å bulke på seg en haug med fett nei.

Høres ut som en god plan Og du har jo hatt en fin nedgang sålangt...godt jobba
Så å komme ned på 92-93 kg innen jul burde være fullt mulig...blir jo ca 900g i uken.

[In Flames]

Sinsyk form på deg