Arnold Opplegg

[oleper]

http://muscleandbrawn.com/arnold-schwarzeneggers-workout-routine/


for hardt for normale mennesker?

[happypappy]

http://muscleandbrawn.com/arnold-schwarzeneggers-workout-routine/


for hardt for normale mennesker?

Mest trolig JA!!!!

[oleper]

ok

[Kims1991]

Det der kan man kalle overkill for normale folk:P

[Martin N0ttaD]

det programmet der var også overkill for arnold selv så.. ja. Det er derfor arnold var så "liten" i forhold til builderne nå for tiden. Han overtrente extremt. enda han brukte roids så funker det nok ikke med mindre du får i deg 1kg proteiner om dagen og roids

[095378]

.

[Lili123]

wow... nå ble jeg nysgjerrig på hvordan dette hadde fungert

[095378]

"Jeg tror noe av grunnen til at old-school bodybuildere var slanke rundt midjen var at de trente maaange flere sett med mye høyere antall reps enn dagens byggere. Når man har høyere aktivitet i hverdagen, trener med større mengde og ofte så er det vanskeligere å bli feit."

Dette sier vell sitt om kunnskapsnivået ditt angående dette. Eneste grunnen til at byggere før i tiden hadde smal midje og dagens byggere har bred midje er pga veksthormoner, ikke noe annet. Til neste gang: Kanskje lese deg opp å ikke uttale deg om noe du ikke vet noe om.

Det er ikke bevist på noen som helst måte at roid-gut skyldes bruk av hgh. Mange mener det kan skyldes bruk av insulin, ikke hgh... Dessuten spiser dagens byggere mye mere mat enn gamlegutta gjorde. Jeg er ikke helt uforstående på området...

[095378]

Jo, det er bevist. Hormonene i kroppen vokser av hgh, derfor får de gigantiske bolemager.

Ok, bevis det da, send en link til en artikkel, ikke noe du har hørt av noen du kjenner...

[095378]

Litt Arnold trivia:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=112649251&page=1

[oleper]

Takk! )

[Ryū]

det programmet der var også overkill for arnold selv så.. ja. Det er derfor arnold var så "liten" i forhold til builderne nå for tiden.

WTF!!!!11

[Martin N0ttaD]

er ikke noe WTF det ryü.. det er true story.. men synes selv at arnold hadde en jævla bra kropp, men han er mindre enn dem i dag.. ikke mye men han er


Arnold:
Weight
Contest: 235 lbs
Off: 260 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 33 Inches
#Thigts 28,5 Inches
#Calves 20 Inches
#Arms 22 Inches

Ronnie Coleman:
Weight
Contest: 296 lbs
Off: 330 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 36 Inches
#Thigts 36 Inches
#Calves 22 Inches
#Arms 24 Inches

[Ryū]

er ikke noe WTF det ryü.. det er true story.. men synes selv at arnold hadde en jævla bra kropp, men han er mindre enn dem i dag.. ikke mye men han er


Arnold:
Weight
Contest: 235 lbs
Off: 260 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 33 Inches
#Thigts 28,5 Inches
#Calves 20 Inches
#Arms 22 Inches

Ronnie Coleman:
Weight
Contest: 296 lbs
Off: 330 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 36 Inches
#Thigts 36 Inches
#Calves 22 Inches
#Arms 24 Inches

Og det har noe med treningsmetoden å gjøre mener du??

[storkman]

Og det har noe med treningsmetoden å gjøre mener du??

slenger meg med på den!