fitnessmessen(strongman)

[.:BULL:.]

update:)? helgen har vært

Kommer du for å delta på konken eller?

[widarrr]

nja kommer ann på.. jeg har veldig lyst så vi får se .. er nysgjerrig på øvelsene

[.:BULL:.]

nja kommer ann på.. jeg har veldig lyst så vi får se .. er nysgjerrig på øvelsene

hehe ja det var det da.. mange som venter i spenning 

[Espen Bøs Aune]

Showet starter kl.12.00 klokken 14.00 Lørdag 11.feb!

http://www.fitnessmessen.no/konku.php

Vi begynner på aktivitetsområdet med

Farmers Walk for både Bamser og Bitches – gutta går med 120 kg pr hånd og damene med 50 kg pr hånd – max distanse med vendinger på ca 20 meter.
En kar og et kvinnfolk ut i par sammen hvis det lar seg gjøre mtp plass

Så gjør damene reps på 35 kg ca i bicepscurl, hode og rumpe inntil plate, på Gym2000 sitt område.

Gutta repper på 80 kiloshantelen til Gym2000 også på samme området. (alternativ øvelse hvis dette ikke går utstyrsmessig blir benkpress rising bar, for max vekt)

Benkpress med repper på 45 kg er det neste for damene, mens gutta velter dekk på aktivitetsområdet etter at damene er ferdige.

Så kommer vi til biltrekkingen.
Både damer og menn drar bil med sæle, uten håndtau på aktivitetsområdet. Raskest mulig på ca 20 meter.
(alternativ øvelse her hvis bil eller sæle skulle mangle eller ryke, er apollons axle for begge kjønn. Rising bar for max vekt. (dvs at speaker melder inn neste vekt, og de som vil løfte på denne kommer frem, så høynes vekten til en har løftet tyngst)

Det vil i Battle of Bitches premieres de tre øverste plasseringene i hver øvelse med produkter fra ironcore nutrition. (pluss evt annet som kommer fra messa)

For gutta blir det premiering etter sammenlagtresultat for topp 3.

Speaker: Svend Karlsen
Dommer: Espen Aune
Konk sjef: Egil B.J ( ikke blow job nei )

PS: De som jeg vet stiller er

BAS
Anders Bull

Noen andre??

[Lokomotivet]

Dette hørtes artig ut - hvor henvender jeg meg for påmelding?

[Espen Bøs Aune]

Dette hørtes artig ut - hvor henvender jeg meg for påmelding?

Skriv deg på her du eller meld deg til Egil

[Lokomotivet]

Da erklærer jeg meg med dette som påmeldt, men da er det ikke lov å le når jeg løfter, altså! :p

[Espen Bøs Aune]

Mannfolk som stiller er:

BAS
Anders Bull
Lokomotivet

PS: Om det er flere, skriv dere på denne lista...

http://www.fitnessmessen.no/konku.php

[Kvernberg]

Ta med med Møringen og du Espen 

Odd Inge Kvernberg stiller !

[Lokomotivet]

Jeg fikk nettopp en tekstmelding fra Trond Jørgensen som også ønsker å stille.

[Morten Halvorsen]

Mannfolk som stiller er:

BAS
Anders Bull
Lokomotivet

PS: Om det er flere, skriv dere på denne lista...

http://www.fitnessmessen.no/konku.php

BAS
Anders Bull
Lokomotivet

Om der er noen ledige plasser

Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen

[Solvang]

BAS
Anders Bull
Lokomotivet
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
(Trond Jørgensen) ?

[Egil Skallagrimsson]

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Signjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg

[Lokomotivet]

Espen Edvardsen har lyst til å forsøke seg i strongman, så da blir listen som følger:

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen

[Espen Bøs Aune]

Tips til Hotel. Ligger rett ved der det skal være

Thon Hotel Arena
Nesgata 1
2004 LILLESTRØM
Tlf.: +47 66 93 60 00
Faks: +47 66 93 63 00
arena@thonhotels.no