Skrevet av Emne: Benkpress, skråbenk eller begge deler?  (Lest 696 ganger)

Utlogget erdnos

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Benkpress, skråbenk eller begge deler?
« : 15. januar 2012, 22:54 »
Heisann, har nettop begynt på RYP grunnprogram, og lurer på om jeg burde ta både benk og skråbenk eller om jeg bare burde ta 1 av dem per trening?

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?