Skrevet av Emne: Benkpress, skråbenk eller begge deler?  (Lest 674 ganger)

Utlogget erdnos

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Benkpress, skråbenk eller begge deler?
« : 15. januar 2012, 22:54 »
Heisann, har nettop begynt på RYP grunnprogram, og lurer på om jeg burde ta både benk og skråbenk eller om jeg bare burde ta 1 av dem per trening?

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.