Hva spiser du til frokost?

[neven]

2 Brødskiver med makrell i tomat
0.5 l melk
2 kapsler omega-3
1 multivitamin

Har jeg god tid, hender det at jeg slenger med en boks tunfisk i stede for ei av brødskivene...

[AgentOrange]

Min egenmiksede frokostblanding bestående av 4-korn, hvetekli, kruskakli, hakkede mandler, nøtter, solsikkefrø, linfrø, sesamfrø, rosiner og rikelig med kanel. Tilsett et halvt eple i biter og noen desiliter skummetmelk så får i alle fall jeg en god start på dagen!

[jDG]

* Multivitaminer
* Super Omega 3-6-9
* Røkt laks
* Eggerøre
* Et glass Juice

[_Tes_]

Stekt potet og stekt egg;) det er digg det.. eller bare vanlig kornblanding:P masse melk og vitamintilskudd eller tran

[tøysejente]

* 2 skiver med banan
* Resten av bananen..
* En varm bagett med ooost
* Ett egg
* En kopp kaffe
* Ett glass appelsinjuice

Jeg måtte tisse, og be forsøkt hypnotisert av tv'en på vei ned til toalettet. Jeg klarte å stå imot, men ble oppholdt en stund mens jeg skøyt laser og sånt på den ikke sant..så bagetten var litt brunere enn den pleier
 

Nå må jeg øve til eksamEeEEen..N
Si 'tife' fort, mange ganger etter hverandre

[Hammer_4444]

Havregrøt med soyamelk eller frokostblanding, kommer litt an på hvor god tid jeg har. + 0,5l melk og et par glass vann.

[SilverFox]

* 2 skiver med banan
* Resten av bananen..
* En varm bagett med ooost
* Ett egg
* En kopp kaffe
* Ett glass appelsinjuice

Jeg måtte tisse, og be forsøkt hypnotisert av tv'en på vei ned til toalettet. Jeg klarte å stå imot, men ble oppholdt en stund mens jeg skøyt laser og sånt på den ikke sant..så bagetten var litt brunere enn den pleier
 

Nå må jeg øve til eksamEeEEen..N
Si 'tife' fort, mange ganger etter hverandre

 

[SilverFox]

ååhj.. 300 honnører
Jeg vil være nummer 301

Ser man det ja - tusen hjertelig takk frøken 

[HotWheels]

ååhj.. 300 honnører
Jeg vil være nummer 301

Jeg var nr 300 (Tror jeg............................)

[nullet]

150g Havregrøt
3 egg(kokte eller stekt annenhver dag)
4 dl skummet melk
2 dl appelsin juice
3 spiseskje Oliven olje

[kris7]

Havregryn ca 100g
2-3 spilegg
skummetmelk
juice om jeg har
Proteinpulver i melk
1 Banan
KANEL:)

Ps.. Om du er drit lei bare havregryn.. så liker jeg å "piffe" opp smaken med å kutte opp en banan å mixe denne inn i "grøten" samt strø masse kanel over Havregrynen (i melk asså) Det er konge godt! Banan smaken gjør det søtt. samt er det sundt. Ikke noe sukker

[HotWheels]

Havregryn ca 100g
2-3 spilegg
skummetmelk
juice om jeg har
Proteinpulver i melk
1 Banan
KANEL:)

Ps.. Om du er drit lei bare havregryn.. så liker jeg å "piffe" opp smaken med å kutte opp en banan å mixe denne inn i "grøten" samt strø masse kanel over Havregrynen (i melk asså) Det er konge godt! Banan smaken gjør det søtt. samt er det sundt. Ikke noe sukker

Er nå endel sukker i banan Er derfor endel foretrekker bl.a. dette etter trening.

[kris7]

ja, det er jo det.. Men det er fruktsukker som er bra Dessuten har jeg hørt at glukose er det beste etter trening og ikke fruktsukker.. Jeg bruker selv honning.. Noe som jeg mener fyller lagrene veldig bra! (er vel litt fruktsukker det også)

[Jenson]

100 gr havregryn eller fullkorns musli, 60 gr proteinpulver, omega 3 og 6 og NSP
fungerer for meg

[UpAndComming]

Sjokkerende få som har oppdaget AllBran Plus syntes jeg ? Bedre kilde til kostfiber i gode mengder skal en vel egentlig lete lenge etter.