Skrevet av Emne: Hva spiser du til frokost?  (Lest 39104 ganger)

Utlogget prriii

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 458

  • Hvis Voltige var lett,ville det blitt kalt Fotball
SV: Hva spiser du til frokost?
« #150 : 22. juli 2006, 21:01 »

1 medium blåbær/skogsbær shake + 3fiberrik med mager skinke og mager ost
1 kopp grønn te blandet med slim tea og c vitamin te og blåbær te

andre ganger fedon brød med 2 egg

eller 3 kokte egg og feiberrik

eller fedon musli med biola Smile
im back Nå er det full skjerpings biggrin

Jeg vil, jeg tør og jeg kan -sitat Frank Beck

andreassk

  • Gjest
SV: Hva spiser du til frokost?
« #151 : 22. juli 2006, 21:07 »
Hvorfor Fedon?

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: Hva spiser du til frokost?
« #152 : 22. juli 2006, 23:29 »
Hvorfor Fedon?

Selv om fyren ser ut som en flodhest, så er det nå litt i teoriene hans, og selv om produktene hans er dyre, så er de nå rimelig bra Wink
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 261
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 261

SV: Hva spiser du til frokost?
« #153 : 22. juli 2006, 23:32 »
For tiden spiser jeg Omelett av 4 egg, legger halve omeletten på en skive hver, tar kaviar oppå, og legger en skive oppå der igjen.
Får da to saftige eggburgere Wink nam nam

Utlogget prriii

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 458

  • Hvis Voltige var lett,ville det blitt kalt Fotball
SV: Hva spiser du til frokost?
« #154 : 22. juli 2006, 23:45 »
fedon musli har mere proteiner enn karbo... oxo brødet han lager Smiley
så derfor Smiley genialt!
im back Nå er det full skjerpings biggrin

Jeg vil, jeg tør og jeg kan -sitat Frank Beck

Utlogget Melissa

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 183
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 183

SV: Hva spiser du til frokost?
« #155 : 23. juli 2006, 10:44 »
Til tross for kritikken mot Fedon, har han faktisk noen geniale produkter. Frokostblandingen er kun en av mange. Ingen ferdigpizzaer på markedet kan måles med Fedons. Barene hans smaker fortreffelig, og inneholder faktisk mer proteiner enn karbohydrater. Men det er sant det du sier, du betaler for det du får. Når det er sagt, kan jeg anbefale Atkins' musli på det sterkeste. Jeg tilsetter litt rosiner, opphakkede bananer og lavkalorisyltetøy fra Heistad for litt ekstra smak, og syns det hele smaker nydelig, spesielt med Cultura.
Man er ikke en taper før man slutter å prøve seg!

Utlogget 3rad

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 509
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 509

SV: Hva spiser du til frokost?
« #156 : 24. juli 2006, 00:21 »
100-200 gram havregryn
2 egg
Melk

Prøver hvertfall, men må ofte så gryelig tidlig på jobb og da blir det ofte bare havregryn + en liten proteinshake Sad
Treningslogg

Høyde: 178
Vekt: 76kg

Beste løft
Knebøy: 3x100kg
Benkpress: 1x90kg
Markløft: 4x110kg
Strake markløft: 5x90kg

Utlogget Ksvensen

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 529
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 529

SV: Hva spiser du til frokost?
« #157 : 24. juli 2006, 12:41 »
hvorfor i all verden spiser ikke folk her mer protein?


Konkurrerende utover i Kroppsbygging.

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 261
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 261

SV: Hva spiser du til frokost?
« #158 : 24. juli 2006, 13:23 »
hvorfor i all verden spiser ikke folk her mer protein?
Hva er ditt tips til en proteinrik frokost, da? Smiley

Utlogget Ksvensen

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 529
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 529

SV: Hva spiser du til frokost?
« #159 : 24. juli 2006, 13:26 »

120-170g havregryn 70g protpulver eller 12 egg, 2 hele og resten eggehvitte... Mener om man skal bygge burde man få i seg mer enn 2 egg el to skiver med kalkun pålegg Smiley

Hva er ditt tips til en proteinrik frokost, da? Smiley


Konkurrerende utover i Kroppsbygging.

Utlogget prriii

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 458

  • Hvis Voltige var lett,ville det blitt kalt Fotball
SV: Hva spiser du til frokost?
« #160 : 24. juli 2006, 13:49 »
 Ohmy
12 egg??  woow.... da hadde jeg blitt dårlig i magen Tongue

oioioi....

im back Nå er det full skjerpings biggrin

Jeg vil, jeg tør og jeg kan -sitat Frank Beck

Utlogget 3rad

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 509
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 509

SV: Hva spiser du til frokost?
« #161 : 24. juli 2006, 13:59 »
Men så er det jo ikke alle som har som mål å bli konurrendre utøver i kroppsbygning da Smiley

12 egg til frokost hadde verken magen eller budsjettet mitt klart, men for din skyld så har jeg i dag spist tre egg til frokost. Og kanskje jeg fortsetter med det Wink
Treningslogg

Høyde: 178
Vekt: 76kg

Beste løft
Knebøy: 3x100kg
Benkpress: 1x90kg
Markløft: 4x110kg
Strake markløft: 5x90kg

Utlogget Ksvensen

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 529
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 529

SV: Hva spiser du til frokost?
« #162 : 24. juli 2006, 14:01 »

Nei det skjønner jeg jo, men alle virker jo så seriøse med kosten og spiser sunt osv, men det er bare karb for det meste. Var bare det da Wink
Godt med 3 egg Wink god start, du lærer hehe


Men så er det jo ikke alle som har som mål å bli konurrendre utøver i kroppsbygning da Smiley

12 egg til frokost hadde verken magen eller budsjettet mitt klart, men for din skyld så har jeg i dag spist tre egg til frokost. Og kanskje jeg fortsetter med det Wink


Konkurrerende utover i Kroppsbygging.

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: Hva spiser du til frokost?
« #163 : 24. juli 2006, 15:55 »
Jeg har skrevet her før, men uansett:
Dagens frokost var 2 skiver hjemmelaget fiberbrød med 3 vispede egg med litt salt, pepper og kayennepepper, stekt, og 70 g havregryn med skummetmelk og 1 ss lettsyltetøy.
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget trulle

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 85
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 85

SV: Hva spiser du til frokost?
« #164 : 08. august 2006, 16:58 »
Hei godt folk:

Min frokost består for tiden av:

60-80gram proteinpulver
1-2dl 4korn eller havregryn
1/2 banan
3 dl vann.
Alt i blenderen og drikkes.

"Alt i et vitaminer" = Vitaminer, mineraler og omega3/fiskoljer
Etter et merkelig år har jeg blitt en feit jævel!
91,2 kg 10.08.2009 Mål 80 Kg 1. juni 2010!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!