Skrevet av Emne: 16.1 Spørsmål 2  (Lest 8618 ganger)

Utlogget Legend

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 100

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #15 : 16. januar 2012, 20:01 »
Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest
Benk: 100kg Markløft: 160kg. Knebøy: 130 kg

Utlogget Hayen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 132

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #16 : 16. januar 2012, 20:27 »
- Benkpress til kloss er veldig likt pin press siden vi eliminerer strekkrefleks og elastisk respons.

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 628
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 628

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #17 : 16. januar 2012, 20:31 »
- Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.

Utlogget blax

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 78
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 78

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #18 : 16. januar 2012, 21:15 »
- Benkpress til kloss er veldig bra om du vil trene fasen av benkpress der gluteus maximus får kjørt seg mest

- Blax Smiley

Utlogget steinj7

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: 16.1 Spørsmål 2
« #19 : 16. januar 2012, 21:24 »
- Benkpress til kloss begrenser pressveien og du kan velge klosser av ulik størrelse for å jobbe med forskjellige faser av løftet.


Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.